身體這地方長(zhǎng)一點(diǎn)壽命增10年

  長(zhǎng)壽是人們一直苦苦追求的亙古不變的話題,隨著人們思想意識(shí)的進(jìn)步,如何健康長(zhǎng)壽成為了重要的奮斗目標(biāo),同時(shí)也為之不斷努力著。然而,人的生老病死就和樹葉一樣,都有一定得存活期,樹葉會(huì)凋零,當(dāng)然生命也會(huì)終止,這是自然界的存活定律。雖然生命的期限是有限的,但是,我們可以通過(guò)日常的一些健康養(yǎng)生鍛煉法來(lái)延長(zhǎng)我們的壽命!那么,有什么神奇的方法來(lái)增加壽命呢?

人的生老病死就和樹葉一樣

  一、哪里“長(zhǎng)”可增壽命

  隨著年齡的不斷增長(zhǎng),衰老問(wèn)題總是難逃一劫,人老之后身體會(huì)出現(xiàn)自然的“縮水”現(xiàn)象產(chǎn)生!并且彎腰駝背,腰酸背痛都成為了家常便飯。其實(shí),這主要和我們身上的筋有著密不可分的關(guān)系。這是為什么呢?

  我們的身體內(nèi)的一些細(xì)胞會(huì)自然的死去,使得肌膚失去彈性,這是導(dǎo)致人體自然老化的主要原因。還有因?yàn)楣穷^中的鈣質(zhì)流失加快骨頭密度減少,骨骼中的有機(jī)成分膠原蛋白快速減少流失。

  從而導(dǎo)致骨髓變的比較脆,這也是導(dǎo)致容易骨折的主要原因。因此,只有通過(guò)有效的方法延遲老化,才是維持衰老延長(zhǎng)壽命的有效方法。

骨髓變脆是導(dǎo)致骨折的主要原因

  在我們的骨頭上附著了很多的筋絡(luò),用現(xiàn)在醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)就是——肌腱。這些筋絡(luò)起著收縮肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)和固定的重要作用,是人體進(jìn)行自由活動(dòng)的“總指揮”。因此,一個(gè)健康有韌性的筋絡(luò)對(duì)于我們身體各方面的調(diào)節(jié)也是有重要作用的。

  早在中國(guó)的傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中,就有古書記載了通過(guò)拉長(zhǎng)筋絡(luò),來(lái)起到延年益壽的重要效果的。并且有句古諺語(yǔ)因此,筋絡(luò)對(duì)我們的壽命長(zhǎng)短起著關(guān)鍵性的作用,其重要性不容小覷。

  二、拉筋的好處

  1、養(yǎng)生強(qiáng)腎

  人的背部有一個(gè)重要的脈搏——督脈。督脈與各個(gè)陽(yáng)經(jīng)都有聯(lián)系,是全身陽(yáng)經(jīng)氣血的主要通道,只要督脈通暢,那么腎功能便會(huì)因此強(qiáng)大。

    然而,腎臟對(duì)我們的健康具有巨大的決定性作用,人的氣血,精力旺盛都是依賴于腎臟的健康和強(qiáng)大,因此健康養(yǎng)生的關(guān)鍵便是養(yǎng)腎臟。

拉筋的好處 拉筋的好處和副作用 拉筋的方法 
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