蜂蜜水——酒后頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
西紅柿汁——酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
酒前準備
1.酒前半小時喝杯牛奶或酸奶。奶類食品會在胃壁上形成一層保護膜，從而減少酒精進入血液循環(huán)到肝臟。
2.酒前半小時服用高濃度膳食纖維片1片(服用后需要飲用足量白開水)。纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對身體的傷害。
3.酒前半小時服用復(fù)合維生素片一片。復(fù)合維生素片具有消化和分解酒精的作用。
酒中準備
1.適當吃肉類和油脂，可以幫助調(diào)整好身體的部分功能，使胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜，防止酒精滲透胃壁。
2.菜桌上如果有蛋類食物和水果的話要多吃。
酒后頭疼怎么辦
a、消除酒氣
柚子。柚肉蘸白糖，對消除酒后口腔中的酒氣有很大的幫助。
b、酒后面部發(fā)紅
芹菜汁。芹菜中含有豐富的B族維生素能解酒精，治療酒后胃腸不適、面部發(fā)紅。
c、緩解酒后煩躁
酸奶。酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，其中的鈣含量很豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對酒后頭疼的相關(guān)知識有了一定的了解，酒后頭疼的緩解方法很多，為了大家喝完酒后不頭疼了，大家趕緊學起來吧，相信會給大家?guī)韼椭?。以上就是三九養(yǎng)生堂小編給大家介紹的緩解酒后頭疼的方法哦。
