科學(xué)養(yǎng)生

用平易近人網(wǎng)友讀得懂的內(nèi)容做科學(xué)養(yǎng)生,是民??到】悼茖W(xué)養(yǎng)生頻道秉承的宗旨,我們?yōu)閺V大網(wǎng)友提供了包括養(yǎng)生保健知識、科學(xué)健身、食療養(yǎng)生等在內(nèi)的多種科學(xué)養(yǎng)生方法,希望能幫助到網(wǎng)友更好的養(yǎng)生。

清熱去火 各種方法幫你秋季敗火

清熱去火 各種方法幫你秋季敗火
秋天是一個很容易上火的季節(jié),很多朋友一不注意就會口干舌燥,有的嚴重還會便秘,清熱去火這個時候就是重要的,今天小編就給大家介紹一下清熱去火的方法,感興趣的小伙伴們趕快來看看吧。中藥(1)麻黃:麻黃除了辛溫發(fā)汗,并有明顯的宣肺平喘作用。一般用麻...
清熱去火 清熱去火的食物 飲食調(diào)理

告別睡前壞習(xí)慣 五大妙招助入眠

告別睡前壞習(xí)慣 五大妙招助入眠
人每天都要做的一件事就是睡覺,說到睡眠,很多人不以為然。那你會睡覺嗎?很多人嗤之以鼻:睡覺嘛,很簡單,眼睛一閉再一睜就結(jié)束了。其實睡眠也有很多的講究,睡的好了,我們的身體也會變得健康起來。睡覺前應(yīng)該注意些什么呢?這里面有大學(xué)問了,且聽小編跟...
如何快速入睡 改善睡眠的方法

治療失眠小竅門 輕輕松松搞定失眠問題

治療失眠小竅門 輕輕松松搞定失眠問題
失眠的情況現(xiàn)在有可能發(fā)生在每一個人的身上,因為生活和工作的壓力,大家常常會睡不著,第二天沒有精神投入到工作中,夜晚沒有休息好,白天睡再多都是沒有用的,今天小編就給大家介紹有喜愛治療失眠的小竅門,來看看吧?! 《?jié){催眠睡前喝碗鮮豆?jié){,可助一覺...
如何治療失眠 治療失眠小竅門 治療失眠的偏方

廚房這物多了會致癌

廚房這物多了會致癌
廚房是烹飪美食的地方,也是不少家庭主婦喜歡呆的地方,在這里女性可以為全家制作美味,廚房是否干凈決定了全家人的健康,不少家庭主婦每天會把廚房收拾的干干凈凈,生怕有一點安全隱患,但是,在廚房還是會隱藏著很多對健康有害的物質(zhì),這些物質(zhì)要是被身體接...
廚房油煙的危害 油煙危害 油煙對人的危害

這幾個動作讓肺部健康起來

這幾個動作讓肺部健康起來
秋天已經(jīng)來臨,那你的身體已經(jīng)做好“戰(zhàn)斗準(zhǔn)備”了嗎?經(jīng)過了夏天的烘烤,你的身體是否已經(jīng)習(xí)慣了夏天那悶熱的天氣呢?季節(jié)的轉(zhuǎn)換,不得不迫使你的身體從“夏天模式”轉(zhuǎn)變到“秋天模式”中來。大家都知道,夏天我們注重的是養(yǎng)“脾胃&...
什么運動鍛煉肺部 如何保護肺部 怎么鍛煉肺部功能

怎樣改善睡眠質(zhì)量 做到這些讓你睡得安逸

怎樣改善睡眠質(zhì)量 做到這些讓你睡得安逸
睡眠很重要,人的一生很多時間都是在睡眠中度過的,但是有很多朋友因為工作生活的壓力,睡眠質(zhì)量得不到保證。...
怎樣改善睡眠質(zhì)量 改善睡眠的方法 睡眠質(zhì)量

秋季洗澡有講究 輕松改善雞皮膚

秋季洗澡有講究  輕松改善雞皮膚
秋天到了,天氣變得干燥起來了。這天氣一干燥,就會給我們的皮膚帶來種種問題,尤其會讓一些雞皮膚的患者苦惱不已。其實在我們生活中常見的,簡簡單單的洗澡就有很多的講究,我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的沐浴習(xí)慣,摒棄一些不健康的做法,這樣就可以改善雞皮膚癥狀哦!...
去雞皮膚的方法 怎樣去除雞皮膚

泡腳后別忘做一件事

泡腳后別忘做一件事
生活的忙碌,讓我們心力憔悴、疲憊不堪,在應(yīng)付各種“災(zāi)難”面前,常常對自身的健康置若罔聞。所以,時間流逝,身體的能量也在一點一點的消耗,各種疾病也緊接著隨你而來,你的身體也慢慢損耗。越來越多的人開始慢慢的嘗試養(yǎng)生的方式,不管是從飲食還是日常的...
喝什么對身體好 泡腳后可以喝水嗎

養(yǎng)生做到7件事 提前干預(yù)疾病獲得健康

養(yǎng)生做到7件事 提前干預(yù)疾病獲得健康
現(xiàn)代人的希望很大一部分與疾病有關(guān),自然死亡的現(xiàn)象已經(jīng)非常少。而想要遠離疾病,預(yù)防比治療更加重要。早在2012年的時候就提出自我保健七要素,并且早在1950年之前,世界衛(wèi)生組織就成立世界保健日。隨著時間的推移,很多人對自我保健都開始淡忘,越來...
如何預(yù)防癌癥 疾病預(yù)防 疾病預(yù)防知識

治失眠的方法 教你科學(xué)擺脫失眠

治失眠的方法 教你科學(xué)擺脫失眠
現(xiàn)在由于某種原因,然后晚上就是睡不著,這是很苦惱的,我們應(yīng)該要好好注意到的。那么,失眠我們就要用一些科學(xué)的方法來改善它才是的,這樣才能更好地治療好的。那么,下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。  治失眠的方法提到失眠偏方,進行中醫(yī)相關(guān)知識的...
中醫(yī)治失眠 怎么治失眠 治失眠的有效方法

浴室里有這些竟會致命

浴室里有這些竟會致命
浴室的作用大家都知道,在浴室可以洗去一身的疲倦,緩解身體的疲勞,對于不少會享受的人來說,會在浴室泡澡。一個干凈整潔的浴室對于健康是非常有幫助的,很多家庭主婦會把浴室打掃的干干凈凈,生怕其中的細菌對身體造成傷害。一個干凈的浴室對于健康是非常有...
浴室存在的危害健康因素 浴室安全注意事項 浴室里的安全

喝中藥能喝茶嗎 什么情況下不宜飲茶

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喝茶是現(xiàn)在很多人都非常喜歡做的事情,下午坐在陽臺,喝著茶曬著太陽,讓人非常放松,但是很多人都不知道喝中藥能喝茶嗎,不知道喝茶是可以減肥的,今天小編就為大家介紹一下什么情況下不宜飲茶吧。喝中藥期間能喝茶嗎中國的茶文化歷史悠久,甚至是深受外喜愛...
什么情況不宜飲茶 喝中藥能喝茶嗎 喝茶可以減肥嗎

早晨喝涼開水與溫開水竟有這種驚人差距

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早上起來一定要喝水,因為夜里器官留在腸胃的污垢需要我們把它排出來才行的。那么,喝涼白開呢?還是喝溫開水呢?這就需要我們好好探討一下了,就連喝水都是有學(xué)問的,想知道答案嗎?我們可以通過一些故事來知道怎么喝水了,好好看看下面是怎么說的吧。習(xí)武之...
喝水的學(xué)問 喝溫開水的好處 早晨喝水的好處

小伙每天去那里連肺都爛掉了

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現(xiàn)在,是互聯(lián)網(wǎng)的時代,很多一些初中生,高中生甚至大學(xué)生都一味的喜歡玩游戲,沉浸在網(wǎng)吧的世界里。但是,你們可知道這樣是有多么的傷害身體,下面就讓小編給大家介紹一下一味的沉浸網(wǎng)吧到底有哪些傷害呢。網(wǎng)絡(luò)是現(xiàn)在不可或缺的,但是一定要正確的上網(wǎng),不能...
健康小常識 身體健康 身體健康小常識

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