口腔潰瘍的自我療法
1、保持口腔衛(wèi)生
很多人由于疼痛進(jìn)而不敢刷牙,其實(shí)這樣是不對的。長潰瘍更要堅持造早晚刷牙,飯后要及時的漱口。也可以用鹽水漱口,這樣可以有效的減少口腔細(xì)菌滋生,可以避免病情的進(jìn)一步加重。
2、保證睡眠
過度的疲勞、經(jīng)常熬夜會加重病情,所以在患病期間一定要注意保證充足的睡眠,這樣也可以很大程度上緩解病情。
3、保持樂觀心態(tài)
長期的壓抑、教練車等,這些不良的情緒常見,會影響病情的康復(fù),也是促使疾病形成的重要因素,所以大家在治療期間一定要注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),保持樂觀的情緒。
4、避免損傷口腔黏膜
尤其是針對牙齒不規(guī)則的人,由于長期的摩擦口腔粘膜,進(jìn)而就會頻繁的發(fā)生潰瘍。所以一定要糾正咬唇、咬頰、咬舌等這些習(xí)慣,將殘牙要及時的拔掉,保護(hù)好口腔粘膜。
5、飲食盡量清淡
在患病期間的飲食要盡量的保持清淡,這樣也可以有效的預(yù)防便秘。要避免進(jìn)食一些容易上火的食物,比如辣椒、大蔥等,牛羊肉、臘肉、鯽魚這些食物也會一起上火,所以日常的飲食調(diào)節(jié)也是非常重要的。
飲食治療口腔潰瘍
1、蘿卜飲
蘿卜飲是能夠促進(jìn)潰瘍的愈合的,這是因為蘿卜具有消食和清熱生津的作用。將白蘿卜一個榨橙汁,然后在加上適當(dāng)?shù)陌滋沁M(jìn)行調(diào)味,在口腔中含一會然后在咽下。
2、銀耳蓮子羹
銀耳蓮子羹也是能夠促進(jìn)口腔潰瘍愈合的,這是通過它的清熱養(yǎng)陰的作用來達(dá)到治療的目的的。銀耳25克和蓮子50克放到水中煮爛,在加入一些冰糖或者是白糖,早晚各吃一碗就可以達(dá)到比較好的飲食的效果了。