老人的健康是每個(gè)子女關(guān)心的事情，子女們都希望父母能夠度過(guò)健康幸福的晚年!但是人到了老年以后就會(huì)出現(xiàn)許多的問(wèn)題，貧血是常見(jiàn)的!你們知道老人補(bǔ)血吃什么好嗎，生活中有哪些補(bǔ)血食物是適合老人吃的呢?今天就和小編一起來(lái)看看有哪些補(bǔ)血湯是可以幫助老人補(bǔ)血的吧!
食療養(yǎng)生：老年人貧血應(yīng)該怎么補(bǔ)血
貧血是每個(gè)年齡段的人都會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，尤其是許多的老年人，老人貧血會(huì)影響正常的生活!你們知道老人貧血該怎么補(bǔ)血嗎，有什么好的方法嗎?首先要知道老人貧血的原因，這樣才可以有效的給父母補(bǔ)血!下面就一起來(lái)了解一下吧!
老年人為什么容易貧血
老年人臟器老化，胃液分泌與消化酶的活性均逐漸下降，胃壁細(xì)胞的萎縮，胃酸和內(nèi)因子分泌不足，就很易造成維生素B12、葉酸、鐵等造血原料的缺乏，導(dǎo)致鐵的攝入不足而影響血紅蛋白的合成導(dǎo)致貧血。
老年人的食欲下降、偏食，也很容易造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，因此就會(huì)出現(xiàn)我們常見(jiàn)的貧血癥。
老年人的骨髓內(nèi)造血組織的減少，造血功能就會(huì)下降。雄性激素分泌減少，從而導(dǎo)致促紅細(xì)胞生成素減少，所以使紅細(xì)胞和血紅蛋白降低。
貧血有的原發(fā)于造血器官疾病，如再生障礙性貧血等，但絕大多數(shù)繼發(fā)于身體其他器官的疾病，是很多種疾病的一種表現(xiàn)，與腫瘤等都有密切的關(guān)系。特別是中老年人腫瘤高發(fā)，貧血往往成為首診的癥狀。有數(shù)據(jù)顯示，75%的宮頸癌，55%的肺癌，44%的結(jié)腸癌等都有貧血癥狀。
老年人貧血應(yīng)該怎么補(bǔ)血
中老年人貧血的話會(huì)四肢乏力、心悸、氣短、眼花、失眠多夢(mèng)、抵抗力低下。嚴(yán)重缺鐵時(shí)可出現(xiàn)心臟擴(kuò)大，心電圖異常，甚至心力衰竭等貧血性心臟病的表現(xiàn)，有的還出現(xiàn)精神失常或意識(shí)不清等。
約有15%-30%的老年人貧血病例表現(xiàn)有神經(jīng)痛，感覺(jué)異常?？沙霈F(xiàn)偏食，異食癖(喜食土塊、煤渣等)，反應(yīng)遲鈍，智力下降，易怒不安，易發(fā)生感染等。老年性耳聾也與嚴(yán)重缺鐵有關(guān)。
老年人貧血應(yīng)該怎么補(bǔ)血
許多貧血的人首先想到的補(bǔ)血方法就是紅棗了，其實(shí)除了紅棗之外，還有許多的補(bǔ)血妙招!生活中有許多的食物就可以幫助父母恢復(fù)氣血的哦，不知道該怎么給老人補(bǔ)血的朋友們趕緊來(lái)看看下面的幾種補(bǔ)血食物吧!
1、中藥補(bǔ)血
我國(guó)傳統(tǒng)的補(bǔ)血食物主要是以中藥為主，其中阿膠是好的補(bǔ)血食品，其他的例如人參、當(dāng)歸、紅棗、熟地、白芍、黃芪、枸杞等均用于調(diào)理補(bǔ)氣血，丹參、當(dāng)歸、川芎、丹皮、三七、香附還可以活血化瘀。在日常生活中，常用補(bǔ)血方法是將中藥和肉類(lèi)燉補(bǔ)，如用老鴨、老雞、排骨與中藥搭配在一起食用具有很好改善血虛的作用。
