現(xiàn)在很多人都喜歡喝茶，喝茶成了日常養(yǎng)生的一部分，特別是老年人，幾乎每天都離不開茶，那么老人喝什么茶好呢?哪些茶不適合老年人喝呢?各種茶都有什么樣的功效?今天小編就帶你了解一下。
老人喝什么茶好
1、降壓茶
現(xiàn)在不少老人會(huì)通過飲茶來達(dá)到降血壓的目的，但是那些茶喝了后會(huì)降血壓呢?取松蘿3克(切碎)，菊花10克，綠茶3克。將三種材料一同放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋悶10~15分鐘即可。
這款茶飲味道甘涼微苦，氣味清香，長(zhǎng)期飲用可以散熱降壓、清肝明目。
2、降脂茶
取新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖適量。山楂洗凈，去核搗爛，與茯苓一同放入砂鍋中，加入適量的水，用文火煎約10分鐘，去渣取汁，再用此汁沖泡槐花，后加入冰糖調(diào)味即可。
這款茶飲酸甜可口，具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預(yù)防中風(fēng)的作用。
3、清咽茶
很多老年人都會(huì)有呼吸道疾病，比如哮喘咳嗽等，有些老年人感覺嗓子里老有異味感，那么可以喝清咽茶。取干柿餅10~15克，羅漢果1個(gè)，胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘后切片，羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅一同放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜5分鐘即可。
這款茶飲清潤(rùn)爽口，清咽止痛、止咳消腫的效果十分顯著。
4、降糖茶
糖尿病也是老人常見疾病之一，平時(shí)除了要注意控制糖分的攝入量，還要適當(dāng)喝點(diǎn)降糖茶。取淮山藥、天花粉各9克，枸杞子10克。將淮山藥研碎，和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷鍋中，加入適量的水，用文火煎煮10分鐘，去渣取汁飲用。
這款茶飲除了可以降低血糖，還能滋補(bǔ)肝腎、益氣生津、促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
5、潤(rùn)膚茶
老年人的肌膚開始加速老化，干燥皺紋的狀況更是常見，這款潤(rùn)膚茶可以常喝，起到延緩衰老的作用。取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。將前三種材料一同放入搪瓷鍋中，加入適量的水，用文火煎煮15~20分鐘，去渣取汁，然后在茶汁中加入冰糖調(diào)味即可。
這款茶飲甘平清香，微微帶有苦味味，具有健脾祛濕、清熱潤(rùn)膚等功效，經(jīng)常飲用可以增加血管彈性，減少面部皺紋，延緩衰老。
