老人健忘是什么原因?在上了年紀(jì)之后，似乎很多人都會變得很健忘，剛剛說過的事情轉(zhuǎn)眼就忘記了。其實(shí)健忘是有原因的，每個(gè)人的原因還可能不一樣。老人健忘吃什么好?接下來就請看今天的內(nèi)容介紹吧。
不良的生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣可能會導(dǎo)致健忘，比如說有些老人在平時(shí)有抽煙或者是喝酒的習(xí)慣，煙酒長期的對大腦造成損傷，然后表現(xiàn)出健忘的癥狀。另外還有一些老人在平時(shí)嚴(yán)重的挑食，導(dǎo)致身體補(bǔ)充的營養(yǎng)不夠，大腦得不到足夠的營養(yǎng)，于是記憶力下降了。
疾病影響
老人如果患有一些嚴(yán)重的疾病，也可能會造成健忘。比如說老年癡呆癥就是一個(gè)會有嚴(yán)重健忘癥狀的疾病，而且是比較多發(fā)的，也沒有治療的方法。另外腦部的萎縮、腦腫瘤以及一些外傷等，也可能會造成記憶力下降。
遺傳因素
健忘有的時(shí)候是和遺傳有關(guān)系的，雖然科學(xué)家們還無法準(zhǔn)確的解釋其中的原因，但是猜測是與人的基因有關(guān)系的。當(dāng)父母中有一方或者雙方有健忘的問題時(shí)，這種健忘的基因就可能會遺傳給子女，然后造成子女的健忘。
年齡因素
年齡的問題也是會發(fā)生健忘的可能性的，相信大家也知道的，由于隨著年齡的不斷增加，中老年人的身體各器官功能不斷的下降，大腦的功能也隨之下降。以及神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)的減慢，常常會引起健忘疾病。
老人健忘吃什么
1、牛奶
牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣易被人吸收，是大腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含有對神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等成分。
2、藍(lán)莓
藍(lán)莓營養(yǎng)豐富，不僅富含常規(guī)營養(yǎng)成分，而且還含有極為豐富的黃酮類和多糖類化合物，因此又被稱為“水果皇后”和“漿果之王”。藍(lán)莓中的類黃酮可以幫助改善老年人的記憶力。
