老年癡呆可以說(shuō)是老年朋友很常見(jiàn)的一種疾病，患者在患病后很有可能會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的情況，有的人甚至不認(rèn)識(shí)自己的家人，老年癡呆要怎么改善呢?因?yàn)槔夏臧V呆這種疾病基本不能治愈，所以預(yù)防才是關(guān)鍵的，要知道引起老年癡呆的原因，老年癡呆的朋友平時(shí)吃什么好?
1、改善家庭環(huán)境
家庭環(huán)境對(duì)于老年癡呆患者的病情有很大的幫助，家長(zhǎng)應(yīng)該要讓老年人的家里處處都充滿溫馨，讓老年人能夠感覺(jué)到家庭的溫暖，這樣對(duì)于緩解的病情是有好處的，還應(yīng)該要在家里面給老人不知一些溫馨的設(shè)施，這樣老人也喜歡在家里面，日常的生活也會(huì)豐富起來(lái)。
還有一點(diǎn)是非常重要的，一家人需要和和睦睦的，這樣才能夠讓老年患者感覺(jué)到自己被關(guān)心和被支持，患者在治療疾病的過(guò)程中，家人應(yīng)該要給予信心和支持，平時(shí)一定不能刺激到老年人，要多說(shuō)說(shuō)鼓勵(lì)的話，也要照顧到患者的日常起居。
2、合理飲食
老年癡呆的患者要注意自己的飲食，應(yīng)該要多吃有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，有很多老年癡呆的朋友，會(huì)有各種慢性疾病，像是高血壓、高血脂、高血糖等，所以家人在飲食方面，應(yīng)該要選擇少油少鹽的食物，平時(shí)需要用植物油炒菜，也應(yīng)該要少吃膽固醇豐富的食物。
3、多溝通多交流
老人退休之后的生活相對(duì)來(lái)說(shuō)要枯燥很多，一下子少了很多事情做也不習(xí)慣。患有老年癡呆癥的患者，更要注重與他們多溝通多交流，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，讓他們適當(dāng)從事力所能及的腦力和體力勞動(dòng)。方便的情況下，可以帶著老人外出走走，和同齡人交流，也能緩解老年癡呆。
4、多鍛煉大腦
上了年紀(jì)的人，難免犯懶，其實(shí)這對(duì)身體健康并沒(méi)有好處。即便是歲數(shù)大了，也可以積極用腦，預(yù)防腦力衰退，比如看電視劇電影的時(shí)候，和身邊的人聊一聊自己的感想，讀讀報(bào)紙看看書(shū)，和老朋友下棋打牌，這些都有助于鍛煉腦力。
5、有自己的社交圈子
社交能夠改變一個(gè)人的認(rèn)知能力，老年人也有老年人的社交圈子，和朋友一起吃飯，參加體育鍛煉，聚會(huì)，運(yùn)動(dòng)等等，這些都是現(xiàn)代老年人的日常生活。有自己的社交圈子，有助于提高記憶力，保持獨(dú)立思維能力，能有效預(yù)防老年癡呆。
老年癡呆的原因
1、不良的生活方式
身體肥胖、吸煙酗酒、總是熬夜以及缺少運(yùn)動(dòng)等都會(huì)增加患上老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。睡眠不足可增加血液中tau蛋白水平，易產(chǎn)生太多垃圾，進(jìn)而損害大腦健康?？偸俏鼰熞滓鹉X動(dòng)脈硬化和腦供血不足，使得神經(jīng)細(xì)胞發(fā)生病變，導(dǎo)致腦組織出現(xiàn)不同程度的萎縮，從而引起老年癡呆癥。
2、肥胖或超重
