3、心腦血管疾病
心腦血管疾病如高血壓或高血脂等會(huì)破壞血管，使得血管功能衰退，進(jìn)而影響血管屏障功能和周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)，病人不能更好地感知內(nèi)外環(huán)境變化，終誘發(fā)老年癡呆癥。大腦神經(jīng)元細(xì)胞膜中含有的膽固醇，可促進(jìn)淀粉狀蛋白積聚，易形成腦內(nèi)淀粉樣蛋白斑塊，增加患上老年癡呆癥幾率。
4、缺乏社交以及教育水平低
大腦跟身體其他器官一樣遵循用進(jìn)廢退的原則，經(jīng)常學(xué)習(xí)或接觸新東西時(shí)，能使得大腦建立新的聯(lián)絡(luò)，從而防止大腦退化。但缺乏社交以及低教育水平的人，大腦提前老化，進(jìn)而誘發(fā)癡呆。
1、姜黃
富含姜黃素，具有強(qiáng)大的抗氧化作用。印度人據(jù)稱(chēng)老年癡呆癥的發(fā)病率只有歐美人的1/4，可能就與印度人常吃富含姜黃成分的咖喱有關(guān)。
2、大豆
人們把大豆稱(chēng)為中國(guó)的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多種維生素和微量元素。特別是大豆中所含的卵磷脂進(jìn)入人的大腦后能釋放乙酰膽堿。而乙酰膽堿能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞間的信息傳遞，從而能改善老年癡呆病人的癥狀。
3、菠菜
菠菜中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)成分。因此，菠菜是腦細(xì)胞代謝的佳供給者之一。菠菜中還含有大量的抗氧化物質(zhì)，對(duì)人體內(nèi)的一些有害物質(zhì)有清除作用。因此，常吃菠菜有助于減輕老年人記憶力減退的癥狀。
4、花生
花生有很強(qiáng)的抗老化功能。常食花生可增強(qiáng)老年人的記憶力、延緩其腦功能的衰竭。
5、鱷梨
鱷梨富含維生素E，它被確認(rèn)能降低老年癡呆癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。鱷梨還富含不飽和脂肪酸，對(duì)血管很有好處。
6、黃花菜
黃花菜中含有維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D、植物脂肪、十六種氨基酸和多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。因此，黃花菜是一種健腦菜。但吃鮮黃花菜時(shí)，應(yīng)先用開(kāi)水焯一下，然后再用清水泡2個(gè)小時(shí)，而且，每次不可吃得過(guò)多，否則容易中毒。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了老年癡呆怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善老年癡呆這種疾病了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體，可以多做做腦力運(yùn)動(dòng)，這樣能夠很好的避免老年癡呆之類(lèi)的疾病，對(duì)預(yù)防老年癡呆有好處。
