如果要找到一個國際統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的話，那就得看世衛(wèi)組織的劃分了。世衛(wèi)組織關(guān)于年齡的劃分，要更為仔細點。44歲以前算作青年人，45到59歲為中年人，60到74歲算作年輕老年人，75到89歲為一般老年人，90歲以上為長壽老年人。
依據(jù)世衛(wèi)組織的劃分，一旦年齡到了60歲，已經(jīng)算進入老年人行列了。不妨對照自己的年齡，看看離老年人還有多遠。
不管是輩分，還是年齡，用以判斷老年人，主要是從家庭關(guān)系、社會環(huán)境入手的，而不是從生理功能劃分的。
若從生理功能看，一些90歲的人，依然精神抖擻，神采奕奕，走路健步如飛，絲毫不亞于年輕人，這樣的人也不能算作老年人，從生理功能看，依然可以歸納為年輕人。
相反，一個人是否為老年人，也可從一些衰退的生理功能和外貌觀察出來。比如頭發(fā)掉得快，非遺傳、疾病因素形成的禿頂，身體經(jīng)常無力氣、體能明顯下降，臉上的皺紋增多、斑點增多，睡眠質(zhì)量差，身高縮水，開始駝背……凡是身體占有這些表現(xiàn)的人，也許年齡只有五十歲，甚至四十歲，可從生理年齡看，已經(jīng)算作老年人了。
不想從生理上成為老年人，就要保證有充足的睡眠。睡眠時間越短，耗費的元氣就越多，而一個人身體的元氣是有限的，消耗的越快，衰老也就越早到來。不熬夜，多休息，是保持年輕的六字秘訣。
看完文章，相信你對老年人的年齡劃分已經(jīng)有所了解了，也可判斷自己離老年人還有多久。但年齡劃分，不是最重要的，更重要的是生理年齡。
