中老年

俗語“人過六十三不交三不碰” 不交和不碰具體指啥

　　過了六十歲后，人們就應(yīng)該經(jīng)常聊一聊養(yǎng)生保健的話題了，這個(gè)年紀(jì)能把身體底子打好，再活個(gè)二十多年不是夢(mèng)想，可是應(yīng)該怎么做呢?俗語說得好，人過六十三不交三不碰是什么?沒有聽過的人不妨繼續(xù)往下看。...

60歲后如何養(yǎng)生 人過六十三不交三不碰是什么

40歲后覺越變?cè)缴傩训眠€早這是為什么 可以改善嗎

　　步入40歲的人生階段，許多人開始發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)一覺到天亮的日子似乎成了遙遠(yuǎn)的回憶。夜半醒來，望著窗外朦朧的晨光，心中難免生出幾分疑惑與不安：為何隨著年齡的增長(zhǎng)，覺越變?cè)缴?，醒得也越來越?這一現(xiàn)象背后隱藏著怎樣的生理變化?又是否有辦法改善，...

40歲后睡覺的時(shí)間少了什么原因 為什么到40歲后睡覺的時(shí)間少了

50歲后養(yǎng)生“早起3不要 睡前4不宜” 健康伴你行

　　在人生的黃金季節(jié)，當(dāng)我們步入50歲的門檻，歲月似乎開始以一種更加溫柔的步伐前行。這個(gè)階段，生活的節(jié)奏或許慢了下來，但對(duì)健康的追求卻愈發(fā)顯得珍貴。50歲后養(yǎng)生要注意哪些？都說“五十知天命”，在這份知性與淡然中，我們更懂得珍惜每一天，用智慧...

50歲后養(yǎng)生注意事項(xiàng)有哪些 50歲后養(yǎng)生要注意哪些

中老年朋友聽句勸 腿腳不便試試這幾種補(bǔ)鈣菜 每天吃一把就行

　　人生旅途中的中老年階段，猶如秋日的午后，寧靜而悠長(zhǎng)。這個(gè)時(shí)期，我們的身體開始悄然發(fā)生改變，其中尤以骨骼健康問題為突出。腿腳不便、關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松等問題，如同秋天落葉般，成為許多中老年人難以回避的生命體驗(yàn)。然而，面對(duì)這些問題，我們并非束...

中老年吃什么補(bǔ)鈣好一點(diǎn) 中老年腿腳不便吃什么補(bǔ)鈣好

為什么有的人滿臉“老年斑” 有的人一點(diǎn)也沒有

　　有的人臉龐布滿深淺不一的褐色斑點(diǎn)，即我們常說的“老年斑”;而有的人盡管年歲相仿，肌膚卻依然光潔如初，幾乎不見歲月痕跡。這種現(xiàn)象不禁讓人好奇：為何同處一個(gè)年齡段，為什么有人有老年斑有的人沒有?今天，我們就來揭開這一謎團(tuán)，探討影響老年斑形成...

為什么會(huì)有老年斑 為什么有人有老年斑有的人沒有

中年以上男性是肝癌高發(fā)人群?jiǎn)?做好四件事或能遠(yuǎn)離肝癌

　　肝癌，是發(fā)病率和死亡率比較高的一種惡性疾病，而我國更是肝癌大國，全球?qū)⒔?0%以上的肝癌都發(fā)生在中國，因此，對(duì)于這樣的疾病，很多人只要一提到就會(huì)心生恐懼。...

怎樣遠(yuǎn)離肝癌

到了中年為什么肚子先胖 針對(duì)中年發(fā)福給出一些建議

　　很多人發(fā)現(xiàn)，到了中年以后常常會(huì)發(fā)生中年發(fā)福，而且肚子是首先胖起來，這怎么解釋呢?...

為什么人到中年肚子就會(huì)胖 人胖先胖肚子什么原因 針對(duì)中年發(fā)福的建議有哪些

睡得多更長(zhǎng)壽嗎 提醒60歲往后不論男女夜里睡覺有4點(diǎn)要放心上

　　在我們的生活中，常常聽到這樣的說法：“睡得多，人長(zhǎng)壽?！比欢?，這個(gè)觀點(diǎn)真的科學(xué)嗎?尤其對(duì)于60歲以后的中老年人來說，睡眠的質(zhì)量和數(shù)量是否直接關(guān)系到他們的健康和壽命呢?60歲后睡覺注意事項(xiàng)有哪些？今天，我們就來深入探討這個(gè)話題，并提醒廣大...

60歲后睡覺注意事項(xiàng)有哪些 睡得多更長(zhǎng)壽嗎

45歲后“養(yǎng)骨”要提上日程 別只喝牛奶多吃4種食物腿腳有勁

　　隨著年齡增長(zhǎng)，尤其是步入45歲后，人體骨骼開始進(jìn)入老化階段，骨密度逐漸下降，骨折風(fēng)險(xiǎn)增加。此時(shí)，“養(yǎng)骨”工作便顯得尤為重要。很多人知道喝牛奶可以補(bǔ)鈣，有助于骨骼健康，但除此之外，還有許多食物同樣富含對(duì)骨骼有益的營養(yǎng)素。中年人保養(yǎng)骨骼吃什...

中年人保養(yǎng)骨骼吃什么好 中年人如何保養(yǎng)骨骼

60歲以后幾個(gè)部位要注意防范 很容易骨折

　　不少人，上了年紀(jì)后，經(jīng)常出現(xiàn)骨折、摔倒的情況，到骨科門診來了很多次，可能和醫(yī)生都混熟了。骨折的情況很常見，比如說老人做家務(wù)時(shí)彎腰過猛、把腿放在單杠上拉筋、走路的時(shí)候前后甩手，嚴(yán)重的是洗澡跌跟頭，差點(diǎn)把髖關(guān)節(jié)骨折。...

60歲以后哪幾個(gè)部位容易骨折 為什么60歲以后容易骨折

年紀(jì)大了逐漸衰老 應(yīng)該選擇什么樣的方式保養(yǎng)身體

　　年輕的時(shí)候我們從來不會(huì)在乎自己的身體，只想著趁著年輕“造作”一番，等到上了年紀(jì)了，開始知道身體健康的重要性，想盡辦法把健康彌補(bǔ)回來，其實(shí)，做了那么多，無非就是為了長(zhǎng)壽兩個(gè)字，那么，老年人應(yīng)該怎么保養(yǎng)呢?...

年紀(jì)大了會(huì)出現(xiàn)什么問題 年紀(jì)大了如何保養(yǎng)身體

對(duì)于老年人來說 心率應(yīng)該保持在什么范圍

　　人在年齡增長(zhǎng)之后，可能由于身體機(jī)能發(fā)生退化，從而增加自身的患病風(fēng)險(xiǎn)。因此對(duì)于老年人來說，定期關(guān)注自身的各項(xiàng)指標(biāo)，其實(shí)是很重要的事情。很多老年人其實(shí)也這么做了，可能會(huì)購買儀器自己在家測(cè)量，但是在測(cè)到心率的時(shí)候，往往不知道在什么范圍內(nèi)，才算...

怎么保持心率正常 老年人心率應(yīng)該保持在什么范圍內(nèi)

人到中年了吃的方面一定要舍得 這幾樣食物建議常吃

　　歲月不居，時(shí)節(jié)如流。轉(zhuǎn)眼間，曾經(jīng)的青蔥少年已步入中年。在這個(gè)人生的黃金階段，健康成為我們?yōu)檎湟暤呢?cái)富。都說“民以食為天”，到了中年，吃的方面更應(yīng)講究，懂得投資在那些對(duì)身體有益的食物上。人到中年應(yīng)該吃什么？今天，我們就來聊聊那些值得中年人...

人到中年吃什么養(yǎng)生好 人到中年應(yīng)該吃什么

同樣是老年人 為什么有的人身上很臭 有的卻沒什么味道

　　老年人身上有臭味，我們雖然能聞出來，但是往往不好意思提醒，害怕傷人自尊。同時(shí)我們也會(huì)疑惑，同樣是老年人，為啥有的人身上氣味很濃烈，有的人卻沒什么味道呢?那些“老人味”特別重的人又應(yīng)該如何改善呢?...

為什么有的老人身上有臭味 有老人味怎么除掉

上了年紀(jì)的人應(yīng)注重腸胃問題 如何保養(yǎng)腸胃

　　對(duì)于上了年紀(jì)的人來說，都知道應(yīng)該注重自己的身體健康，畢竟年齡增長(zhǎng)了，身體的各項(xiàng)機(jī)能可能發(fā)生退化，此時(shí)有些疾病就容易找上門。今天要給大家介紹的，就是老年人的腸胃健康，年齡增長(zhǎng)之后應(yīng)該引起重視，那么具體應(yīng)該如何保養(yǎng)呢?下面就帶大家了解一下。...

年紀(jì)大了應(yīng)注重腸胃問題嗎 年紀(jì)大了怎么保養(yǎng)腸胃最好