流感的注意事項
1、足夠的水分攝入
可多喝加適量蜂蜜的酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等。補充水分同時促進胃液分泌，增進食欲，又可預(yù)防口腔潰瘍及便秘等高燒合并癥。
2、飲食宜量少但多餐
如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
3、保證維生素的攝入量
多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。
4、水果
擇富含維生素C和花青素的水果。如香蕉、橘子、獼猴桃、草莓、紅棗等。水果每天吃半斤到一斤之間即可，盡量選擇應(yīng)季的品種比較好。
5、飲食宜清淡少油膩
可供給白米粥、小米粥、小豆粥，配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
總結(jié)：今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的流感的發(fā)病因，我想大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要多加注意防范，因為流感的傳播比較快，只有我們做好這些預(yù)防工作才能降低疾病的發(fā)病率。
