旅游攻略 旅游時如何減肥護膚(3)

  旅游過程中應遵守公民良好的道德文明規(guī)范(如尊老愛幼,排隊候車/購物/就餐,不亂扔紙屑果皮殼,愛護公共財物,不隨地吐痰/口香膠,公共場所不要高 聲喧嘩或打鬧,不講臟話/粗口等),避免與他人發(fā)生口角或沖突;始終注意維護煙臺亞琦(海陽入世通)和個人良好形象。其他外出必需注意安全事項(如遇惡劣 天氣必須注意預防暴雨山洪暴發(fā)、雷電傷害、山體滑坡、泥石流等)。

  旅游九大必備物品之藥品

  出去旅游會遇到什么情況都是不可知的,所以我們事項要帶好一些必帶的藥,就會減少我們旅游的麻煩了,那么都有哪些藥物是必不可少的呢?下面我們就一起來看看吧!

  1.鎮(zhèn)痛解熱劑

  對于發(fā)燒、頭痛、牙痛、經痛…問題,可以很快減緩疼痛所帶來之不適。長時間乘坐交通工具引起之肌肉酸痛,亦可準備酸痛貼布、藥膏或噴劑來緩解不適。

  2.感冒用藥

  綜合感冒藥可緩解感冒引起的鼻塞、流鼻水、發(fā)燒、頭痛及咳嗽等癥狀,民眾可依個人需求請藥師協(xié)助選用。

綜合感冒藥可緩解感冒引起的鼻塞、流鼻水、發(fā)燒、頭痛及咳嗽等癥狀

  3.胃腸用藥

  外出旅游必備,舉凡水土不服拉肚子、便秘、腸胃絞痛、消化不良、及脹氣時,止瀉劑、軟便劑、解痙劑、助消化劑、消脹氣劑及制酸劑便可派上用場。

  4.鎮(zhèn)暈劑

  乘坐交通工具容易有暈車現(xiàn)象的民眾,請務必準備,避免因此而掃興。

  5.皮膚用藥

  到郊外游玩,需要蚊蟲咬傷的外用藥或防蚊液。女性民眾請選用香味較淡的保養(yǎng)品或化妝品,才不致于招蟲引蝶。若曾因蚊蟲叮咬引發(fā)過敏現(xiàn)象的病友,建議出門前先征詢醫(yī)師的意見,預先開立抗過敏藥備用。

  6.個人需長期服用的藥品

  心血管疾病、糖尿病、高血脂、痛風、氣喘、精神疾病、癲癇…等,需長期使用藥品的民眾,放年假前應準備足夠的藥量,避免因年節(jié)期間外出旅游或醫(yī)院停止門診而無法領藥。同時需檢視藥品的保存期限,務必遵照醫(yī)囑按時使用,不可停藥。對于心絞痛發(fā)作時需使用之硝酸甘油舌下錠,及氣喘發(fā)作使用之吸入型支氣管擴張劑等急救藥品,一定要隨身攜帶。

旅游時慢性患者可補充攜帶的藥具

  7.慢性患者可補充攜帶的藥具

  慢性患者建議可視狀況,攜帶血壓機、血糖機、尖峰呼氣流速計、體溫計等,隨時了解自身病情變化。

  8.簡易救護包

  內含滅菌紗布、滅菌棉棒(球)、OK繃、透氣膠布、含碘外用液(膏)等,可簡易處理傷口,也是外出旅游必要裝備。

  9.藥品應注意日期且量要充足

  各項藥品除須注意有效期限外,更應隨身攜帶,增加備藥量,以免因行程延誤或交通受阻無法即時取得藥品服用,發(fā)生“藥到用時方恨少”的遺憾;若須長途飛行,要注意飛機行李艙在高空中溫度會驟降,可能導致藥品品質受損影響藥效,為安全起見,請置于隨身行李。

  結語:人們喜歡出去旅游是因為旅游時我們可以忘掉生活工作中的不愉快與煩惱,可以盡情享受不一樣的風景以及人文文化,讓我們的身心得到極大的放松。但是旅游也不是說走就走的,在之前我們要有一些準備的,一些要帶的物品以及目的地的信息都是了解的喲!

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