夏季來(lái)臨，我們身上的皮脂分泌越來(lái)越旺盛，不光是臉上，身體和頭皮里面油脂也是越來(lái)越多了。這個(gè)時(shí)間很容易會(huì)感覺(jué)到頭皮里面瘙癢，那么油脂是一個(gè)原因，還有什么原因會(huì)導(dǎo)致瘙癢呢?今天的內(nèi)容就來(lái)告訴大家頭發(fā)發(fā)癢的原因。
洗發(fā)水不適合
每個(gè)人的發(fā)質(zhì)不同，要選擇適合自己的洗發(fā)水。洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。
洗發(fā)水的化學(xué)的直接傷害對(duì)頭發(fā)和頭皮都是比較大的，特別是頭屑多的人，盡量在洗頭發(fā)的時(shí)候稍微注意一下，先把洗發(fā)水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到頭發(fā)上來(lái)些，這樣會(huì)好很多。
水溫太高
頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會(huì)對(duì)頭皮造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會(huì)給你造成使得頭皮屑會(huì)更多。洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。
脂溢性皮炎
大家經(jīng)常有的頭皮癢、愛(ài)出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的癥狀。嚴(yán)重的還會(huì)引起頭部毛囊炎，頭發(fā)脫落。
飲食習(xí)慣
平時(shí)吃太多刺激性的辛辣食物，抽煙、喝酒，都會(huì)讓內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致頭皮分泌臟污油脂。
用指甲抓頭
有些人在洗頭的時(shí)候喜歡用自己的指甲去抓頭皮，感覺(jué)很舒服，而且好像只有這樣才能洗得干凈，其實(shí)這個(gè)做法是非常錯(cuò)誤的!
因?yàn)槲覀兊念^皮是非常薄的，用指甲去抓很容易讓頭發(fā)受傷，一旦受傷了之后，就會(huì)導(dǎo)致頭皮發(fā)癢、長(zhǎng)頭屑、脫發(fā)等等問(wèn)題，所以一定要避免。
如果你真的擔(dān)心洗不干凈頭發(fā)，其實(shí)用我們的指腹去按摩頭皮就可以了，動(dòng)作輕柔，整個(gè)頭發(fā)都按摩幾分鐘，這樣就能洗的干凈又不傷害頭皮了。
睡眠不足
睡眠不好，同樣會(huì)導(dǎo)致生理機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調(diào)節(jié)。睡眠不足會(huì)令頭皮油脂分泌量增加，增加頭發(fā)機(jī)會(huì)外，更可能影響正常血液循環(huán)，阻礙毛囊吸收營(yíng)養(yǎng)，增加脫發(fā)機(jī)會(huì)。所以應(yīng)盡量有足夠休息。
