脫發(fā)不僅是中年男子會有的問題，現(xiàn)在很多二十來歲的年輕女性也深受脫發(fā)的困擾。一頭濃密的秀發(fā)讓人看起來年輕又有氣質(zhì)，而稀稀拉拉的頭發(fā)總是不那么美觀。脫發(fā)是什么原因?感覺納悶的朋友有很多，吃什么改善脫發(fā)?一起來看看吧!
脫發(fā)是什么原因
過度減肥
頭發(fā)屬于我們身體的一個部分，當(dāng)我們的身體健康出現(xiàn)問題的時候，頭發(fā)自然也不會好。比如說很多人現(xiàn)在都追求特別瘦的紙片身材，想要達(dá)到這樣的效果，很常用的一個方法就是減肥。如果長時間的通過節(jié)食的方式來減肥，那么就可能會引起脫發(fā)。
因為當(dāng)我們節(jié)食的時候，往往攝入的營養(yǎng)是不夠的，比如說肉吃的很少，鐵元素的攝入不足，那么我們的皮膚就會變得很干燥，發(fā)黃而且沒有光澤，頭發(fā)也會掉落。因此建議大家如果需要進行減肥，一定要采取科學(xué)的方式，不能盲目的節(jié)食減肥。
壓力
壓力太大的時候，也會發(fā)生脫發(fā)的問題。如果你經(jīng)常瀏覽一些網(wǎng)絡(luò)上的帖子，那么你就會知道程序員是經(jīng)常會脫發(fā)的。就是因為平時的腦力勞動做的比較多，心理承受著比較大的壓力，因此內(nèi)分泌受到了影響，從而就導(dǎo)致了脫發(fā)的情況發(fā)生。
抗癌治療
患上癌癥的人，多數(shù)會進行手術(shù)治療，還有一些人會進行放療以及化療。放療和化療的時候，身體會出現(xiàn)一些反應(yīng)，包括嘔吐、食欲不佳、頭暈等，還有就是會有明顯的脫發(fā)癥狀。這些癥狀都是藥物導(dǎo)致的，不過當(dāng)治療結(jié)束的時候，癥狀會好轉(zhuǎn)。
長時間面對電腦、手機
長時間面對電腦工作的人，或是長時間使用手機的人比較容易出現(xiàn)脫發(fā)，這類人一般都是要注意力高度集中，長期如此大腦總是處于興奮持續(xù)增高的狀態(tài)，這樣很有可能導(dǎo)致我們相關(guān)的分泌系統(tǒng)出現(xiàn)問題，影響正常的新陳代謝，從而使毛囊發(fā)生病變出現(xiàn)頭發(fā)脫發(fā)的情況。
吃的太油膩太辛辣
很多人在飲食上都比較喜歡吃肉或者愛吃辣，然而攝入過量的油脂性食物，會促使油脂腺分泌更加旺盛。頭發(fā)出油多，如果清潔不到位很容易引起細(xì)菌的滋生，并且油脂分泌物中的酸性物質(zhì)對毛囊有一定的毒害作用，長期如此就會出現(xiàn)脫發(fā)。而吃太辛辣的食物會造成發(fā)質(zhì)干，直接或者間接的傷害頭發(fā)。
經(jīng)常喝碳酸飲料
碳酸飲料可以說在生活中非常常見，比如可樂、雪碧、芬達(dá)等等。經(jīng)常喝碳酸飲料，不僅影響牙齒的健康，而且會對腸胃產(chǎn)生刺激，可能會引起消化功能紊亂，影響營養(yǎng)素的吸收而導(dǎo)致脫發(fā)。
