感覺市面上那么多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。
8、經(jīng)常鍛煉
上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘么?在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。
9、健康的飲食習(xí)慣
多吃蔬菜 水果 里面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
10、美容院
選擇一個比較正規(guī)的，畢竟他們是專業(yè)的，但是也不能完全依靠他們。
他們對痘痘有很多方法，比如什么燈光祛痘啊，臉部按摩之類，但是比較燒錢。
11、聽醫(yī)生指導(dǎo)
久治難除的痘痘還是找醫(yī)生幫忙，對癥下藥才能有好的療效，我就見過幾十塊錢的藥把一年多的痘痘消除了的，不過還是留下了痘印。
總結(jié)：根據(jù)上面小編詳細的介紹，現(xiàn)在大家應(yīng)該都明白了內(nèi)分泌失調(diào)該怎么辦了吧，內(nèi)分泌失調(diào)的原因很多種，不但和飲食息息相關(guān)和自己日常的作息也很有關(guān)系。女性如何內(nèi)分泌失調(diào)一定要注重起來，男性朋友也有相對于的解決措施。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>
