內(nèi)分泌失調(diào)是女性常見到的癥狀,女人一旦內(nèi)分泌失調(diào),不僅會(huì)使皮膚看上去暗黃無色,嚴(yán)重甚至導(dǎo)致不孕。那么內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦呢?有哪些方法可以解決內(nèi)分泌失調(diào)呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
1、內(nèi)分泌失調(diào)怎么按摩穴位調(diào)理 2、內(nèi)分泌失調(diào)的征兆
3、內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)多吃什么 4、調(diào)理內(nèi)分泌的花茶
5、內(nèi)分泌失調(diào)的原因 6、內(nèi)分泌失調(diào)吃什么調(diào)理
7、女性內(nèi)分泌失調(diào)的危害 8、中藥泡腳方如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
9、男性如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào) 10、如何解決內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)怎么按摩穴位調(diào)理
1、手抓頭按摩法
手心向內(nèi),手指張開如抓癢一樣。抓時(shí)閉眼,心神安定,身體放松。自前額上的頭發(fā)抓起,由前向后,經(jīng)頭頂至后發(fā)際;再?gòu)暮笙蚯?,循環(huán)往復(fù)。抓時(shí)主要用兩小指頭的螺紋面進(jìn)行按摩,其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮,動(dòng)作勻緩輕柔,以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部某一穴位時(shí),意念集中于這個(gè)穴位,并且在呼氣時(shí)抓,吸氣時(shí)停,使意念、氣、形(抓摩)三者同時(shí)進(jìn)行,效果更佳。
功效
調(diào)節(jié)皮膚分泌消疲勞。用手抓頭按摩,對(duì)于消除疲勞、改善頭皮營(yíng)養(yǎng)狀況、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)皮膚分泌等,都具有一定的意義。每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分鐘左右,平時(shí)有空也可多做。
2、手抓頭按摩法
翹起二郎腿,用拇指按摩三陰交穴49次,一般內(nèi)分泌失調(diào)患者經(jīng)常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內(nèi)踝尖直上三寸(約四橫指),靠脛骨后緣處。
功效
三陰是足太陰脾經(jīng)的穴位,可以治療脾經(jīng),以及脾臟的相關(guān)病癥狀。再一個(gè)它還是滋陰的要穴。
3、按摩臍周