人總是會衰老的，但是為什么有些人顯得那么的年輕，我相信想要變得年輕漂亮是我們每個人的心愿。但是如何才能年輕漂亮呢？吃什么可以抗衰老呢？下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。
目錄
5、喝延齡茶能抗衰老偏方 6、神仙壽茶抗衰老偏方
7、二子延壽茶抗衰老偏方 8、求真茶抗衰老偏方
核桃抗衰老偏方
抗衰老食品一：核桃
推薦理由：健腦， 一斤核桃的營養(yǎng)價值相當于5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質(zhì)有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。
抗衰老食品二：豆腐
推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔(dān)心自己會患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。
抗衰老食品三：圓白菜
推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽?/p>
抗衰老食品四：胡蘿卜
推薦理由：富含維生素A，可使頭發(fā)保持光澤，皮膚細膩。
抗衰老食品五：馬鈴薯
