人晚上睡覺可能煩就是身邊的人打呼磨牙了吧。自己睡不著正在數(shù)羊的時候，旁邊想起了濤濤呼嚕聲，那就一個絕望啊，要徹底奔潰了。今天小編帶來了治療打呼嚕的偏方，應(yīng)該會有所幫助的。那么，現(xiàn)在去看看吧。
目錄
7、打呼嚕的注意事項 8、如何預(yù)防打呼嚕
打呼嚕的原因
什么是打呼嚕
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。
一般而言，成年人以混合性原因為多，未成年人則以阻塞性的問題為多。
鼾聲的產(chǎn)生：由于打呼嚕者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發(fā)生堵塞。
但夜間睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產(chǎn)生渦流并引起振動，從而出現(xiàn)鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因。
醫(yī)學界認為，打呼嚕也很可能因為身體上的其他病因造成。目前的醫(yī)學研究報告顯示，高血壓及心血管疾病患者打呼嚕的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風濕性關(guān)節(jié)炎等疾病患者都較常有打呼嚕的問題。
