對于女性來說，大多的女性都是愛美的，但是到了中年以后，很多的女性都受著斑點(diǎn)的困擾。所以大家在日常的生活中一定要多加的注意。除了在日常的生活中做好預(yù)防的措施，同時還要多加的注意自身的一些生活習(xí)慣。
目錄
1、長斑的原因 2、斑點(diǎn)的分類
3、美容護(hù)膚小方法 4、去斑食療方法
9、預(yù)防斑點(diǎn)的方法 10、長斑皮膚注意事項
長斑的原因
對于斑點(diǎn)大家應(yīng)該已經(jīng)是不陌生的了，大家應(yīng)該知道斑點(diǎn)不僅會影響到面部整體的美感之外，還會給自身的心情帶來一定的不好的影響。那么對于如何祛斑大家究竟知道多少呢?對于斑點(diǎn)的原因知道多少呢?下面小編就為大家介紹一些關(guān)于長斑的原因。
1、遺傳原因
常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對稱分布在面部(特別是鼻部)。
2、紫外線照射
日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當(dāng)皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產(chǎn)生更多的黑素顆粒，后者可以吸收紫外線，保護(hù)人體免受傷害。大家曬太陽后皮膚會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。
3、內(nèi)分泌原因
內(nèi)分泌失調(diào)也是女性產(chǎn)生色斑的一個重要原因，經(jīng)期和妊娠期的體內(nèi)性激素水平的變化，可以影響黑色素的產(chǎn)生。另外，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時通常引起情緒不穩(wěn)定，也會間接引起色斑形成。
4、生活習(xí)慣問題
壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。
