5、使用專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品
這個(gè)是有效的預(yù)防和消減妊娠紋方法了,有條件的準(zhǔn)媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。
推薦方案
8:00-12:00,皮膚的活力會達(dá)到頂峰,此時(shí)適合進(jìn)行妊娠紋預(yù)防護(hù)理。妊娠紋防護(hù)液、妊娠紋修復(fù)液、肌膚彈性修復(fù)液等,給準(zhǔn)媽媽肌膚輕柔細(xì)致的呵護(hù),減少生育帶來的后顧之憂。
每日先取適量妊娠紋修復(fù)液均勻涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)上,輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。
然后使用肌膚彈性修復(fù)液,輕輕按摩5分鐘至其完全吸收。 10分鐘后,使用妊娠紋防護(hù)液,浴后拭干皮膚水分后使用,效果更佳。
6、增強(qiáng)皮膚彈性
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng),改善皮膚的膚質(zhì),幫助皮膚增強(qiáng)彈性。飲食調(diào)理、運(yùn)動是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。在懷孕期間可以多吃一些對膠原纖維有力的食物,像豬蹄,同時(shí)多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素C的食物,每天喝一杯脫脂牛奶。另外減少糖分的攝入,少吃含色素量高的食物也是很必要的。懷孕前做一些瑜伽等運(yùn)動,懷孕后也要做適度的運(yùn)動,做一些簡單的家務(wù)是個(gè)很好的方法,這也是增強(qiáng)皮膚彈性預(yù)防妊娠紋的方法。
推薦方案
A、吃些對皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品,以增強(qiáng)皮膚彈性。
B、控制糖分?jǐn)z入,少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物,以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
7、適度的按摩
進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性,配合除紋霜同時(shí)使用,不僅讓按摩更容易進(jìn)行,并保持肌膚滋潤,避免過度強(qiáng)烈的拉扯。
建議新媽咪從懷孕3個(gè)月開始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩,可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。
推薦方案
其實(shí)按摩的佳時(shí)機(jī)就是在洗澡之后。所以建議準(zhǔn)媽媽們養(yǎng)成的良好的沐浴習(xí)慣哦!在沐浴前,準(zhǔn)媽媽們可以為自己準(zhǔn)備一小杯牛奶。然后在洗澡的時(shí)候用毛巾輕輕揉搓腹部以及腿部,再將牛奶涂抹到相應(yīng)的部位,然后從內(nèi)向外輕揉就可以了。
十幾分鐘后洗凈,再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油,蘸上水按順時(shí)針方向揉十幾分鐘。洗完澡后再涂上纖美緊致露,以幫助燃燒脂肪,收緊松弛肌膚,促進(jìn)新陳代謝。
特別注意,淋浴時(shí)水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)、腰部等皮膚,從而增強(qiáng)皮膚彈性。
專家提示,妊娠紋調(diào)理必須每天一次,堅(jiān)持使用以達(dá)到佳效果。