幾類食物養(yǎng)出如玉美肌
女人需要的不僅僅從內(nèi)而外的美麗,更需要全身上下的美麗,那么怎樣才能全身美白呢?看看小編今天為你介紹的美白食物吧!
牛奶
將棉花在冷牛奶中浸濕,再敷在額、頰部上,待牛奶干后再擦拭,如此反復(fù)2-3次,后用清水洗凈。身體其他部位也可以用同樣的方法擦拭,可收到美容、美肌的效果。至于曬傷、有斑點的皮膚,若用牛奶作敷霜,會更有效。
番茄
富含豐富的維他命C,能夠達(dá)到美白的效果。茄紅素顧名思義就是一種紅色的天然植物色素,而且番茄中的茄紅素含量高。
國內(nèi)外學(xué)者及生化科技專家們已經(jīng)證實茄紅素是一種強力的抗氧化劑,不僅可以保護(hù)植物不受陽光、空氣污染的傷害,更神奇的是可在人體及肌膚面也可以防止老化。
堅果
堅果是植物的精華部分,營養(yǎng)豐富,富含了蛋白質(zhì)油脂和礦物質(zhì)維生素等,能夠增強人的抵抗力,重要的是美白的有效方法。
而其中效果佳的就是杏仁,被水解后所生成的HCN能夠抑制體內(nèi)的活性酪氨酸酶,消除色素沉著、雀斑、黑斑等,從而達(dá)到美容的效果。
玉米
玉米有長壽、美容的作用。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)能增強人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能,能起到使皮膚細(xì)嫩光滑,抑制、延緩皺紋產(chǎn)生的作用。
玉米含有七種抗衰劑:礦物質(zhì)鈣、鎂、硒,維生素A、E,谷胱甘肽和不飽和脂肪酸,其中的谷胱甘肽與硒有很強的抗氧化作用,同時也能有效的起到美白的效果。
豆腐
我們經(jīng)常會用“豆腐”般的水嫩肌膚來形容白皙的女生,然而豆腐卻真正擁有著強大的美白功效。而且外用效果佳,堅持做豆腐面膜很容易看到效果。
豆腐面膜是我們常接觸到的豆腐美白法,每周一到兩次,不出兩個月,您的肌膚定會像豆腐一樣白嫩細(xì)滑,吹彈可破的。此方法如果再做之前將豆腐片先放到冰箱冷藏一段時間,效果會更好。
魚類
魚類是極佳的美容食品。魚肉中含有豐富的jydb和黏蛋白。jydb是一種大分子蛋白,在分子結(jié)構(gòu)上有一定的空間,從而能充分維持生命的“結(jié)合水”,保持皮膚具有光潔、無皺褶和富有彈性。