黑眼圈 這些方法教你輕松去除黑眼圈(2)

  長(zhǎng)了黑眼圈怎么辦呢?其實(shí)黑眼圈形成的原因有很多種,去黑眼圈的方法更多,重要的是要有持之以恒的決心。

  保持良好的生活飲食習(xí)慣和積極的心態(tài),是健康的生活方式,也是去除黑眼圈根本的方法。長(zhǎng)了黑眼圈不知道怎么辦才好。只要養(yǎng)成以下9種良好的生活習(xí)慣就能我們有效去除黑眼圈。

  方法/步驟

  1.需要保證足夠的睡眠,盡量不要去長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,正確的睡姿也是很重要餓,使用柔軟的枕頭。

  2.每天喝一杯紅棗枸杞水,或者泡開水的時(shí)候加入一些當(dāng)日常開水喝,這樣有助加速血?dú)膺\(yùn)行,減少瘀血積聚,亦可減低因貧血?jiǎng)t患黑眼圈的機(jī)會(huì)。

  3.定時(shí)鍛煉身體,進(jìn)行一些耗氧運(yùn)動(dòng),促使血液保持充足的氧分,或者可以飯后散步,吸取新鮮空氣。

  4.若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑桔類。

水果則宜多吃柑桔類

  5.早上出門時(shí)使用遮瑕膏遮住黑眼圈,或配合一些祛斑用品及相應(yīng)的眼霜、眼膠予以護(hù)理,不要用倦容面對(duì)別人,要讓自己充滿自信。

  6.喜歡化妝的MM,一定要卸妝,而且要徹底,尤其是眼部肌膚,好用專業(yè)眼部卸妝液卸妝。

  7.早上喝一標(biāo)蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

  8.缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C,會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn),所以平日應(yīng)多攝取這方面的營(yíng)養(yǎng),如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。

  9.平時(shí)多喝清水,這樣可以有效地將體內(nèi)廢物排出,減低積聚機(jī)會(huì),也可減少黑眼圈,建議每天好喝8杯。

  結(jié)語(yǔ):以上就是小編今天給大家詳細(xì)介紹的關(guān)于黑眼圈的一些知識(shí),希望大家以后遇到黑眼圈的時(shí)候也不要著急,只要用了以上的一些方法就可以輕松去除黑眼圈了,覺得效果很好的話可以推薦給周圍餓小伙伴們哦。

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