美容生活小常識大全 在家也能輕松美容

  美容是現(xiàn)在愛美女性不可忽視的一個問題,大家愿意嘗試各種方法來幫助自己擁有一個完美的臉龐,今天小編就給大家介紹一些美容的小常識,快來看看吧,一定會有幫助的哦,也可以和周圍的小伙伴一起分享哦。

  1、吹口哨美容法:吹口哨可“動員”臉部肌肉充分運(yùn)動,因而可收減少臉部皮膚皺紋的美容之效。此外,吹口哨還能使脈搏減緩,血壓降低,因而稱得上是一項(xiàng)“健身活動”。

  2、米湯美容法:在煮大米粥或玉米粥時,適量加水。煮熟后取米湯適量涂抹臉部,可使谷物所含蛋白質(zhì)中的多種氨基酸及其它營養(yǎng)成分滲入皮膚表皮的毛細(xì)血管中,達(dá)到促進(jìn)表皮毛細(xì)血管血液循環(huán)、增加表皮細(xì)胞活力的功效。米湯美容法在晚飯后或早餐時均可進(jìn)行。如沒有米湯,用新鮮的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量較少且操作方便,適宜家庭主婦邊做飯邊美容,一舉兩得。

米湯美容法

   3、牙膏美容法: 牙膏中含有甘油、碳酸鈣、淀粉、白膠粉、水、肥皂粉、香料、殺菌劑、增白劑等多種物質(zhì),藥物牙膏中還含有某種中西藥物。因此,清早起床后借刷牙的機(jī)會,取少量牙膏涂擦臉部,然后在洗臉時洗掉,可以去除臉部污垢油膩,削磨臉部細(xì)小疤痕,滋補(bǔ)臉部皮膚,達(dá)到潔膚、漂白、保健的功效。

  4、牛奶土豆美容法:土豆泥具有滋潤肌膚的作用,葡萄皮具有漂白作用。若將蒸熟的土豆研磨成土豆泥,加入鮮牛奶攪拌均勻;將溫水浸軟的葡萄皮,用小刀切碎,放入土豆泥中制成膏狀物涂抹臉部,可以起到美容作用。

  5、指肚彈擊美容妙法:剪去指甲,用十個指肚在臉部似彈琴狀輕輕彈擊敲打,可以改善皮膚新陳代謝的狀態(tài),抑制皺紋和色素斑點(diǎn)的產(chǎn)生。此法比起搓擦皮膚的美容效果更好,甚至因皮膚血液循環(huán)加快和局部肌肉的逐漸豐滿可使已有的皺紋消逝。

  6、“再生”時間美容妙法:美容專家認(rèn)為人體皮膚細(xì)胞在晚上更新得更快,是皮膚的“再生”時間;因此,睡前的洗臉不要國不再外出而漫不經(jīng)心。好配合溫水洗面時輕拍皮膚,除去掉的上皮細(xì)胞,輕柔按摩而加快表皮血液循環(huán)。然后根據(jù)皮膚狀況均勻涂上晚霜或晚露。如果沒有優(yōu)質(zhì)晚霜,不如什么化妝品也不要涂抹,以防不能滋潤皮膚,反而堵塞毛孔。

  6、瘦腹運(yùn)動操:相對腿部而言,腰腹部是容易瘦下去的。瘦腹實(shí)際的做法就是做運(yùn)動,只要動作到位,并結(jié)合飲食控制,一個月就能有明顯效果。這個運(yùn)動雖然簡單,但非常有效,躺在地上伸直雙腳然后提升,放回,不要接觸地面,重復(fù)做15次。每日3-4回,每回15下。

  7、美腿是怎樣練成的:①勤做高抬腿運(yùn)動;②飯后站一會或散步,千萬別吃完就坐,躺下更糟糕;③洗澡時按摩一會,活絡(luò)經(jīng)脈;④騎腳踏車去郊游;⑤睡前壓壓腿,做腿部運(yùn)動;⑥多吃廋腿食物,如菠菜、蘋果、西柚等;⑦少乘電梯多走樓梯;⑧均衡飲食,葷素搭配;⑨堅(jiān)持就是勝利。

  8、緊急減肥法讓你瞬間變瘦:①不喝酒;②矯正姿態(tài),雙肩稍向后并且自然下垂,注意收腹挺胸;③挺直的站姿和坐姿;④上肢側(cè)身運(yùn)動讓你小腹明顯變緊致;⑤正確飲食,不要過多攝入水分;⑥每天早晨以一塊新鮮的水果來代替果汁;⑦少吃難消化食物,豆子、油炸食品;⑧遠(yuǎn)離鹽分。

  9、女生應(yīng)該知道的美容小秘訣:①在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長。②用白糖洗臉對去黑色痘印很有效。③酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔,超有用。④用藿香正氣水洗頭發(fā)會變好,啤酒洗頭防干枯脫落。⑤眉毛淡而稀,生姜削成筆狀,天天涂一次會長濃。

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