美容排毒減肥——蜂蜜腌檸檬：①把檸檬切成片,放在罐子里(罐子一定要洗得干干凈凈,用熱水燙一遍)②澆上蜂蜜讓每一片檸檬都沾上蜂蜜(有人用白糖,但是蜂蜜比較健康啦)③再用保鮮膜封住放在冰箱里,放上個(gè)三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝,美容排毒減肥。
咀嚼美容妙法：嘴里咬塊口香糖或吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，都可積極調(diào)動(dòng)臉部肌肉而加速其血液循環(huán)，使雙頰逐漸紅潤(rùn)。不僅如此，經(jīng)常咀嚼還可神奇般地減少面部已有的皺紋，使皮膚更光滑。
佳調(diào)味品——食醋：酷夏熱出汗多，多吃點(diǎn)醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。醋還有很強(qiáng)的抑制細(xì)菌能力;對(duì)傷寒、痢疾等腸道傳
染病有預(yù)防作用。夏天人易疲勞、困倦不適等，多吃點(diǎn)醋，很快會(huì)解除疲勞，保持充沛的精力。 9、佳蔬菜——苦味菜：夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振、身體消瘦。此時(shí)，吃點(diǎn)苦味菜大有脾益。能補(bǔ)氣固腎、健脾燥濕，達(dá)到平衡機(jī)體功能的目的。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。
佳湯肴——番茄湯：夏令多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)足水分，一舉兩得，番茄湯(燒好待冷卻后再喝)，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心臟的功效，適合與男子。
佳肉食——鴨肉：切莫以為夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進(jìn)補(bǔ)，關(guān)鍵在于選準(zhǔn)補(bǔ)品。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料，而且能防疾療病。其奧妙在于鴨屬水禽，性寒涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內(nèi)有熱、上火的人食用。
佳飲料——熱茶：夏天離不開飲料，首選的既非各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素，既解渴又解乏。據(jù)英國(guó)專家的實(shí)驗(yàn)表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品，乃是消暑飲品中的佼佼者。
佳營(yíng)養(yǎng)素——維生素E：維生素可讓你平安度夏，“佳”桂冠非維生素E莫屬。德國(guó)科學(xué)家強(qiáng)調(diào)，人在夏天會(huì)遇到三大危險(xiǎn)，即強(qiáng)烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素E可將這三大危險(xiǎn)降到低程度。維生素E在麥芽、麩皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量較多。
佳運(yùn)動(dòng)——游泳：游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內(nèi)的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對(duì)心血管有益，被譽(yù)為“血管體操”游泳還能削減過多的體重，受到健美之效。
佳服色——紅色：奧妙在于紅色可見光波長(zhǎng)，可大量吸收紫外線，保護(hù)皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，而其他服色此種功效較弱。
佳取涼“設(shè)施”——扇子：從健身角度看，取涼“設(shè)施”是扇子佳。扇子雖然已是“老古董”了，但其健身效果卻是其他任何現(xiàn)代化降溫設(shè)備所無法比擬的。搖扇是一種運(yùn)動(dòng)，可鍛煉肢體，預(yù)防中風(fēng)的意外之效。
告別黑眼圈，大睡美容，睡眠時(shí)間一定要保證，疲勞是黑眼圈的罪魁 禍?zhǔn)?，美容覺的黃金時(shí)間 佳保健措施——起睡定時(shí)：夏季佳就寢時(shí)間是22︰00~23︰00，佳起床時(shí)間是5︰00~6︰30。
結(jié)語：以上的方法您都學(xué)會(huì)了嗎?這些就是生活美容小常識(shí)，方法都是非常簡(jiǎn)單，適合愛美的朋友在家里操作哦，建議大家一定要堅(jiān)持，只有時(shí)間久了才會(huì)有不一樣的效果哦，后祝愿大家工作順利，生活幸福。
