抽煙牙齒黃怎么變白 讓你擁有潔白的牙齒(2)

  牙齒黃怎么辦

  1、多喝水,飯后漱口,保持牙齒清潔

  日常多喝水,另外,建議用餐后,利用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘渣,因為我們做到餐餐刷牙還是不太可能,也沒這個必要,通過漱口來清理食物殘渣,防止細菌滋生,潔白牙齒和身體健康是非常重要的。

  2、養(yǎng)成喝茶的好習慣

  喝茶是我們中華民族的傳統(tǒng),茶是一種非常健康和有品位的飲料,可以這么講。同時,對于牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。首先,茶葉里含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用,對于防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。

  3、多吃美白牙齒的食物

  通過食物來美白,其實我們生活中很多食物都是非常好的,對于牙齒的美白。如芹菜,芹菜含有豐富的纖維,可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液,同時,纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次,如含維生素C豐富的橙子、香蕉等,可以很好的補充牙齒需要的維生素,使得牙齒更加堅固。當然,還有很多的食物,自己憑借自己的喜歡去選擇和合理的食物調養(yǎng)。

  4、嘗試一些美白小技巧,如花生美白

  對于花生美白,我聽很多朋友都有嘗試過,但是要堅持,同時要喜歡吃花生的朋友來說比較好,那就是把花生嚼碎,然后讓其碎末覆蓋所有牙齒,后用牙刷刷牙清洗干凈就可以了。

  5、多嚼口香糖,但是避免含糖口香糖

  日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒,因為可以刺激分泌更多的唾液,保存口腔酸堿性及細菌的滋生,唾液起到很好的保護牙齒的作用。但是,要注意,盡量少嚼含糖的口香糖,糖類對牙齒的傷害是大家有目共睹的,我就不多說了。

  6、牙刷的選擇,多用軟毛牙刷

  有的朋友多喜歡使用比較硬毛的牙刷,感覺這樣會更加清理和把牙齒刷干凈,經(jīng)常一不小心,用力過猛,就會導致牙齦出血等,特別是冰涼的冬天,這樣對牙齒的傷害特別大,過于重的清理牙齒,會把牙齒自然的那層保護膜也給破壞,所以盡量使用軟毛牙刷,更好的保障牙齒的健康。

  7、不要急于求成,過量洗牙

  有很多朋友為了牙齒瞬間便美白,就采取非常直接的方式,就是去洗牙。經(jīng)常洗牙還是有一定的危害的,經(jīng)常洗牙會導致牙齒縫越來越大,食物殘渣和各種細菌等更加容易依附在上面,經(jīng)常洗牙的朋友應該會有這樣的感受,就是牙齒特別容易臟,沒洗多久就又跟以前一樣了。所以,多注意日常牙齒的護理,才是牙齒健康重要的。

  牙齒黃怎么變白

  1、用鹽

  每天刷牙的時候去廚房拿一點鹽撒在上面再刷(不要太多),很方便,很好用的,長期堅持就能實現(xiàn)牙齒美白。

每天刷牙的時候去廚房拿一點鹽撒在上面再刷

  2、用檸檬汁

  每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮,檸檬的洗凈力強,又有潔白作用,且含有維他命C,能強固齒根。是牙齒美白的好方法。

  3、用橘皮粉末做牙膏

  將干凈的橘皮研成細末,每天刷牙時摻入牙膏少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。這個方法的要點就是要貴在堅持,每天持之以恒,你會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你帶來的牙齒美白的效果。

  4、用醋

  對于經(jīng)常吸煙的人來說,牙齒上被熏上的一層黑黃色的煙垢讓其苦惱不已,很多人都在謀劃著有朝一日能夠讓這些討厭的煙垢遠離自己而去,不過此煙垢一般用牙膏很難刷掉。其實對于煙垢我們可以用醋來刷,這樣便能使牙齒去垢潔白了。其具體做法是,含半口食醋,在口腔里含漱2--3分鐘,然后吐出,再用力刷牙,后用清水洗凈,反復幾次可除煙垢。

  5、用墨斗魚的骨頭

  碾碎放在牙刷上當牙膏使用,立桿見影(墨斗魚就是墨魚,烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當牙膏用,可使牙齒變白)。

  結語:大家看完以上的內容之后,還在為自己牙齒黃而煩惱嗎?應該不會的吧。所以,大家想要讓自己的牙齒變得更加潔白,那就來試一試小編為大家介紹的這些牙齒變白的方法吧。相信長期試用,你的牙齒就會變白的哦。

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