而肝的郁結(jié)往往跟人的情緒有關(guān),中醫(yī)認為:“怒傷肝。”也就是說,當(dāng)一個人生氣的時候,會傷及到肝臟,使臟器瘀滯、氣血不暢。平時,大家在生活中也應(yīng)特別注意對自己情緒的控制。
5、腎陰虛
不要以為腎虛是男人的事,女人腎虛也是非常普遍的現(xiàn)象。腎虛又可分為腎陽虛和腎陰虛,腎陽虛往往表現(xiàn)為畏寒怕冷;而腎陰虛則體現(xiàn)在口渴燥熱上。
當(dāng)一個人總是感覺到口渴,不是上火就是陰虛。而喝下去過多的水往往還會形成水腫,并沒有使眼部得到真正的滋潤。從而使眼瞼容易形成水腫,也就是眼袋;還會形成顏色的沉積,即黑眼圈。用中醫(yī)的說法,就是眼睛缺少了精氣的滋潤。
二、如何去除黑眼圈
1、熱敷
可以用毛巾,也可以直接用手。為方便考慮,可以將手搓熱后,放在雙眼上,過一會兒再重復(fù)幾次。這個方法非常簡單,隨時隨地都可以做,一天中不妨多做幾次,以改善局部的血液循環(huán)。
2、冷熱水交替
洗臉的時候,可以用冷熱水交替的方法,使眼部的血管得到鍛煉,從而也能改善黑眼圈的程度。當(dāng)然,不一定非要是洗臉的時候,冷熱毛巾也可以,只要交替著多敷幾次就可以了。
3、按摩
沒事的時候,可以按摩一下太陽穴。這個穴位在前額的兩側(cè),外眼線的延長線上。經(jīng)常按摩這個穴位,可以提神醒腦、振奮精神,使人保持良好的精力。這對于睡眠不足的人來說效果不錯,也可以改善局部的微循環(huán)。
還有一個穴位,可以在晚上的時候多按摩幾次,那就是涌泉穴。該穴位在腳底,第2和第3趾中間,整個腳掌的三分之一處,此乃腎經(jīng)的首穴。按摩該處,可防治腎精不足而導(dǎo)致黑眼圈。
結(jié)語:一個讓人看起來精力充沛、身強體壯的人是沒有黑眼圈的,而長了黑眼圈的人往往看起來特別憔悴,甚至老了十歲。產(chǎn)生黑眼圈的原因有幾種,除了遺傳和睡眠不足,大多跟疾病有關(guān)。所以,要除黑眼圈,還應(yīng)注重對身體的調(diào)養(yǎng)。此外,熱敷、冷熱交替敷、按摩等都可以緩解黑眼圈。當(dāng)然,規(guī)律的作息也是必不可少的。
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