但是如果是上午十一點鐘到下午三點鐘出門，就算是出去再短的時間，也要涂防曬霜，這個時間段就算是在外面待兩分鐘，我們的皮膚也會受到很大的傷害。
3.皮膚白也要注意防曬
很多人天生就擁有人人羨慕的好皮膚，白白嫩嫩的，所以大多數(shù)人就仗著自己有這種優(yōu)勢，就不涂沫防曬霜了。
其實皮膚白嫩的人，更要注意做好防曬的工作，因為紫外線對于淺色的皮膚是更加青睞的，破壞力極強，涂抹防曬霜可以顯著的降低患上皮膚癌的風險。
但是如果我們不涂沫防曬霜的話，那么我們在戶外活動三十分鐘，對我們皮膚的傷害是非常大的了。
4.不出門也要防曬
很多人覺得在家里就不用防曬了，這也是很不正確的想法。
雖然我們一直都在室內(nèi)待著，但是玻璃也是擋不住紫外線的，我們依然很容易被曬。
所以說，只要陽光透過玻璃照在我們皮膚上超過十分鐘，那么也是會曬傷我們的皮膚的，除此之外，紫外線還可以通過空氣折射，從不同的角度對我們的皮膚造成不同程度的破壞，所以說我們應(yīng)該注意全方位防曬。
5.眼睛也要防曬
根據(jù)醫(yī)學研究顯示，近年來為做好眼睛防曬從而造成白內(nèi)障的患者，一直都有增加的趨勢。
眼睛過度曝曬在陽光下，水晶體的蛋白質(zhì)就會吸收紫外線，長久下來就會變黃變硬，從而產(chǎn)生白內(nèi)障。
尤其是藍光，對于我們視網(wǎng)膜的傷害是會更大的，藍光會讓視網(wǎng)膜細胞產(chǎn)生脂肪沉積物，從而造成視網(wǎng)膜的損壞，因此，有效的做好眼睛的保護，才是夏天防曬不可輕視的步驟。
如何給眼睛防曬
平時我們一定要出門戴太陽眼鏡，而且好要選擇戴有UV防護功能的太陽眼鏡。
因為沒有UV處理過的太陽眼鏡，那么顏色大多數(shù)是黑色或者是深色的，帶上以后光線就會變的很暗，瞳孔就會自然擴大，這樣反而還會吸收更多的紫外線。
而顏色淺的普通太陽鏡又沒有辦法阻止紫外線的照射，而且紫外線會從太陽鏡的上下兩側(cè)照射進來，所以我們平時好選擇遮蓋面比較大的太陽眼鏡。
結(jié)語：很多朋友對于防曬的認識可能還停留在防曬的目的就是為了讓皮膚不再變黑的層次中，其實防曬的終目的，就是為了讓自己保持美白，然后保證自己的肌膚健康，很多人覺得防曬并不重要，這是大錯特錯的，所以說生活中我們也一定要注意防曬。
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