1、保持良好心態(tài)，隨時帶著笑容，如果皺眉，擺出一張苦瓜臉，久而久之，就會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，導致皺紋的出現(xiàn)，甚至加深皺紋，使皮膚提前衰老。皮膚水分和膠原蛋白流失，讓肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象，導致皺紋的出現(xiàn)。
2、不要熬夜。
3、夜晚的睡眠是促進細胞修復和增加細胞活力的重要法寶，如果經(jīng)常熬夜，錯過了皮膚保養(yǎng)的黃金時間，會使肌膚活力降低，容易產(chǎn)生皺紋。
3、從不防曬，紫外線不僅會使皮膚變黑，還是皮膚提前才華的罪魁禍首之一。陽光因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。
4、飲水習慣很重要，有些不喜歡喝水，但如果體內(nèi)缺乏水分，而沒有及時補水，皮膚張力失去彈性，導致前額會出現(xiàn)抬頭紋。
5、經(jīng)常用手摸額頭，有些不喜歡經(jīng)常會手摸額頭，還有用手扶臉、撐臉的不良習慣，這些動作一兩雖看不出有什么害處，但久而久之，你就發(fā)現(xiàn)額頭莫名其妙地出現(xiàn)皺紋了。
6、少吃油炸食品，辛辣、油炸食品食用過多會打亂肌膚內(nèi)分泌平衡，增加暗瘡和痘痘出現(xiàn)的機率，導致皮膚彈性下降，膠原蛋白質(zhì)和水分不足，促進肌膚老化，皺紋橫生。
7、卸妝不徹底，現(xiàn)在很多愛美MM都有化妝的習慣，但晚上回家后，MM們卸妝總是馬馬虎虎，潔面不徹底，導致臉上殘留的化妝品和污垢堵塞毛孔，讓肌膚衰老得更快，皺紋也隨著來
在日常生活中我們可以了解到關(guān)于緩解額頭出現(xiàn)皺紋的一些比較常見的方法，油炸的食物也會影響到我們皮膚皺紋的出現(xiàn)。在睡覺之前可以輕輕的按摩一下額頭，喚醒一下皮膚的修復能力，對于我們皺紋的修復有促進的作用。
正確方法去掉額頭皺紋
第 一步：去掉壞毛病
抬頭紋怎么去除?時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，盡量避免出現(xiàn)表情紋。
第二步：洗浴方法
洗臉：我們平時如果不注意洗臉方式方法一樣可以出現(xiàn)抬頭紋。所以，每次洗臉時，額頭部分要豎向揉搓，眼睛周圍要從內(nèi)向外打圈一直到眼角，鼻子兩側(cè)要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。
洗頭：不要彎腰洗頭，因為彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是 好的方式，當然也得順便沖個澡。
第三步：日常護理
用毛巾將發(fā)際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，配合防皺品，想絲菲就不錯，或橄欖油，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能減輕甚至消除皺紋。
用適量白醋和蜂蜜調(diào)勻后制成營養(yǎng)面膜敷于額頭上，每晚一次。
第四步：時時注意
抬頭紋怎么去除?多做臉部放松運動，例如閉上眼睛靜坐冥想，將注意力放在下巴上。
在鍛煉身體時，以室內(nèi)有氧運動取代戶外運動，減少日曬的機會。
外出前一定提醒自己擦防曬用品(以能防UVA、UVB的較為理想)。
多喝水，養(yǎng)成規(guī)律正常的飲食、睡眠習慣。
另外，平時注意多吃膠凍類的食品如肉皮、魚肝油等，使皮膚富有彈性。
結(jié)語：皺紋的出現(xiàn)除了是衰老之外，還有可能是不正確的護膚造成的哦，平時大家要多多了解這些肌膚護理的常識!希望上述介紹的這些去除皺紋的方法和飲食調(diào)理，能夠幫助大家遠離皺紋的困擾哦!
