靜脈曲張
女性的眼窩或眼瞼處若出現(xiàn)靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫的現(xiàn)象,也會引起靜脈血瘀塞,從而形成黑眼圈。
偏愛重口味食物
飲食習(xí)慣的好壞決定身體的好壞。偏愛重口味食物會擾亂我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)及肝臟功能,不利于血液循環(huán),這時黑色素就會在眼圈周圍沉積,產(chǎn)生黑眼圈。因此偏愛重口味食物,如油膩、辛辣的食物,是形成黑眼圈的原因之一。
長期日曬
女性長期日曬造成色素沉淀在眼周,久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈,此外,血液滯留造成黑色素代謝緩慢。
1、芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2、胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。
3、海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4、雞蛋
雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠促進細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈怎么辦,你對于黑眼圈的認(rèn)識應(yīng)該又更多了一些吧!黑眼圈雖然算不上非常嚴(yán)重的一種問題,但是如果黑眼圈長期存在的話,也是比較煩人的。黑眼圈嚴(yán)重的朋友們,可以試試看文章里的方法哦。