防曬對(duì)人們來(lái)說(shuō)是非常重要的，特別是對(duì)于想要護(hù)理好皮膚的人來(lái)說(shuō)，關(guān)于防曬的方法有很多，大家要選擇適合自己的一種方法。做好防曬能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多的好處，首先就是防止曬黑。一些食物能夠起到防曬的功效，吃什么好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
防曬的方法
1、人們?cè)谕獬龅臅r(shí)候應(yīng)該要避免暴曬的情況，這樣對(duì)防曬有很大的好處。如果不是什么重要的事情，人們應(yīng)該要避免在上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)之間出門(mén)，主要是因?yàn)樵谶@段時(shí)間中紫外線比較強(qiáng)烈。還有人們也要盡量避免沙灘和山頂?shù)鹊胤健?/p>
2、想要做好防曬，或是減少曬傷的情況，人們可以隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽(yáng)鏡等這些防曬的物品，身上也應(yīng)該穿著棉麻制長(zhǎng)袖衣服。不過(guò)這些防曬的措施只能阻擋一部分紫外線，還有要知道遮陽(yáng)傘，太陽(yáng)帽無(wú)法阻擋來(lái)自地面反射的紫外線。
3、重復(fù)涂抹防曬霜，防曬霜可以說(shuō)是一種非常好的防曬方法，不過(guò)人們要知道不管是流汗，還是毛巾擦拭等，都會(huì)導(dǎo)致防曬效果降低，重復(fù)涂抹并不是得到新的防護(hù)，主要就是保持防曬效果，任何保養(yǎng)品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上就會(huì)影響到防曬的效果。
4、免在正午出門(mén)：UVB在正午時(shí)要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，這樣可以有效的自我保護(hù)。
5、大方地使用防曬：防曬的保護(hù)不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
防曬應(yīng)該在護(hù)膚品之后涂抹。
保濕產(chǎn)品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會(huì)稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。
防曬成分可以穿透其它產(chǎn)品而被皮膚吸收。
6、保濕：“泳后如果不馬上擦干身上的水分，皮膚會(huì)變得很干”，你有這個(gè)感覺(jué)嗎?因?yàn)槿绻諝庵袥](méi)有足夠的水分，皮膚從濕到干的過(guò)程中，就會(huì)同時(shí)吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干，這在北方地區(qū)更為明顯。所以好的護(hù)理辦法，就是從水中出來(lái)沐浴之后，馬上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，還要涂上具有保濕作用的護(hù)膚品，涂的時(shí)候要把全身的每個(gè)部位都涂到，然后做輕輕的按摩，幫助養(yǎng)分盡快吸收。
1、抵抗紫外線預(yù)防長(zhǎng)痘痘
注重防曬的人,臉部也不會(huì)長(zhǎng)太多的痘痘,如果不防曬的話,光線當(dāng)中的紫外線會(huì)使臉部的油脂嚴(yán)重分泌,而油脂會(huì)堵塞毛孔,從而使得痘痘長(zhǎng)出來(lái)。
防曬霜大的作用就是抵抗紫外線對(duì)皮膚的侵害,而紫外線這東西,不單是只在夏天才有,即便是冬天、雨天都有紫外線,紫外線對(duì)人體的危害很大,它會(huì)加速皮膚的老化,令皮膚產(chǎn)生皺紋曬斑,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鹑照招云ぱ?、皮膚癌的出現(xiàn),因此天天涂防曬霜是能保護(hù)皮膚的。 另外,隨著環(huán)境空氣的污染,臭氧層的空洞越來(lái)越大,紫外線能夠更加準(zhǔn)確的照射到地面和人體皮膚上,從而危害人體皮膚健康,因此天天涂防曬霜還是很有必要的。
