怎樣去除黑眼圈(10)

  黑木耳滾豬肝湯

  材料

  黑木耳五錢(qián)、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。

  做法

  (1)先將黑木耳用清水透發(fā),洗干凈,備用。

先將黑木耳用清水透發(fā),洗干凈,備用

  (2)豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核,備用。

  (3)加入適量清水于煲內(nèi),先用猛火煲至水滾,然后放入黑木耳、生姜和紅棗,繼續(xù)用中火 煲一小時(shí)左右,加入豬肝,等豬肝熟透,便可加鹽調(diào)味,飲用。

  功效

  (1)有補(bǔ)益血?dú)猓钛铕龅淖饔?。

  (2)中醫(yī)認(rèn)為如果過(guò)度疲勞,夜眠不酣,就會(huì)容易出現(xiàn)肝失疏泄,脾運(yùn)不力,氣滯血瘀的癥狀,眼睛周?chē)鷷?huì)出現(xiàn)黑暈,經(jīng)常適當(dāng)飲用此湯,有助干預(yù)防以上的癥狀出現(xiàn)。

  (3)如果婦女氣滯血瘀,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期腹痛,黑眼圈,臉上出現(xiàn)黃褐斑,都可以用此湯作食療。

  (4)此湯性質(zhì)平和,男女老少皆適宜。

  蘋(píng)果燉魚(yú)

  蘋(píng)果中的大量可溶性膳食纖維會(huì)幫助我們排毒養(yǎng)顏,刮走腸道的污物。魚(yú)類(lèi)富含的不飽和脂肪酸既不讓你長(zhǎng)肉,又讓你頭腦靈活記性好。

  原料

  蘋(píng)果2個(gè)、草魚(yú)100克、瘦肉150克、紅棗10克、生姜10克。

  調(diào)料

  鹽8克、味精2克、胡椒粉少許、紹酒2克。

  做法

  1.蘋(píng)果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草魚(yú)殺洗砍成塊,瘦肉切成大片,紅棗泡洗干凈,生姜去皮切片。

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