第三招——多吃黃瓜
黃瓜蘊(yùn)含的營養(yǎng)很豐富，有維生素C和咖啡酸，這兩種物質(zhì)可以幫助抵抗皮膚的衰老，有效撫平皺紋。不僅要多吃，還要多做黃瓜面膜，用黃瓜汁來敷臉也可以。
第四招——每天運(yùn)動(dòng)10分鐘
每天多做運(yùn)動(dòng)，幫助肌膚排出體內(nèi)毒素，讓肌膚保持一個(gè)暢通的狀態(tài)。只要你每天堅(jiān)持做10分鐘運(yùn)動(dòng)，例如在飯后走動(dòng)一下，早晚爬爬樓梯都是可以的。長期這樣可以加速血液的流通，幫助你塑造好膚色。
第五招——減短沐浴時(shí)間
春季是一個(gè)敏感的季節(jié)，皮膚也會(huì)受到影響，其中直接的表現(xiàn)就是皮膚會(huì)變得很干燥。我們在晚上的時(shí)候要減短沐浴的時(shí)間，因?yàn)殚L時(shí)間的熱水會(huì)洗去我們肌膚的油脂，肌膚會(huì)很容易變得更加干燥。所以將沐浴的時(shí)間減少幾分鐘吧!
第六招——多泡花茶
春季多喝花茶可以起到保養(yǎng)皮膚的作用哦，尤其是在辦公室的MM們，多泡杯花茶，肌膚就不會(huì)那么容易暗淡。玫瑰花可以美白，菊花茶可以明目，綠色則可以抗氧化，抗衰老好防輻射等。
第七招——春季選擇清爽類護(hù)膚品
夏季的氣溫會(huì)越來越高，皮膚的新陳代謝也變得旺盛起來，肌膚會(huì)容易長痘痘和出現(xiàn)其他一些問題。在這種情況下，我們應(yīng)該選擇清爽類的護(hù)膚品，含油脂很少的面霜和乳液等。
睡前皮膚保養(yǎng)
忙碌一天回家倒頭大睡前，給先給臉部肌膚來個(gè)徹底放松和營養(yǎng)補(bǔ)充，讓肌膚會(huì)變光澤細(xì)膩的同時(shí)還可提升睡眠質(zhì)量。夜晚是肌膚護(hù)理的黃金期，尤其現(xiàn)下季節(jié)轉(zhuǎn)換肌膚需要補(bǔ)充大量的養(yǎng)分，睡前護(hù)理肌膚更是不可或缺的。
睡前清潔很重要
清潔是一切保養(yǎng)之源，將皮膚徹底地清潔干凈，才能更好地吸收后續(xù)的產(chǎn)品。白天肌膚接觸到空氣中的灰塵，會(huì)阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢等癥狀，久而久之，還會(huì)引起色素沉淀，形成斑點(diǎn)，加速皮膚衰老。所以再懶的男士也要注意，睡前切記徹底清除肌膚上的污垢。
清潔的手法也很重要哦，要溫和地按摩臉龐，除了達(dá)到去角質(zhì)的效果，加速循環(huán)代謝，也能藉由按摩去除皮膚老廢角質(zhì)，清理掉表層黑色素以及污垢，為后續(xù)的保養(yǎng)做準(zhǔn)備。
補(bǔ)水保濕
進(jìn)入夏季肌膚需要補(bǔ)充大量的水分，洗干凈后的臉，由于油脂與水分也一并被帶走，雖然干凈了，但在空氣中暴露一下子就顯得非常干燥，干燥的肌膚會(huì)導(dǎo)致皮脂功能失常!因?yàn)榧?xì)胞間質(zhì)的活躍運(yùn)作，需要細(xì)胞液的協(xié)助，就像在干巴巴的游泳池體力再好的運(yùn)動(dòng)員，也無法游泳一樣。所以保濕沒做好，肌膚自體會(huì)不斷出油保護(hù)細(xì)胞，但一旦出油，粉刺與毛孔可能都要張狂地跟你說早安了，所以睡前一定要做好保濕這項(xiàng)工作。
重點(diǎn)保護(hù)眼周肌膚
眼周是肌膚細(xì)致的部位，想隱藏自己的年齡，眼周是需要被關(guān)心的地方，每天只用基礎(chǔ)的眼霜早已不足以對抗你的眼周問題，用光采睛亮眼膜，敷上后，能在眼周停留一整夜，讓里頭的成分慢慢滲透、凈化，喚醒肌膚細(xì)胞，使眼膜能達(dá)到消除黑眼圈、浮腫等亮眼功效。
敷面膜深度滋養(yǎng)肌膚
真正能將保養(yǎng)品完全有效吸收與作用，其實(shí)是在晚間入睡的這段時(shí)間內(nèi)。所以夜間保養(yǎng)要格外重視，有時(shí)候因?yàn)榘疽辜影嗪头N種壓力的原因，皮膚會(huì)比較粗糙暗淡，甚至出現(xiàn)細(xì)紋或毛孔粗大現(xiàn)象，所以睡著潔膚后，敷上一片滋養(yǎng)面膜，不但是舒緩，更是對肌膚的深度滋養(yǎng)。
當(dāng)然面膜好不要天天敷，一周2到3次即可，敷面膜的時(shí)間也不宜太久，不然會(huì)讓臉上的水分反而被吸干。
