愛(ài)美的MM們都非常重視自己肌膚，知道要去好好的保養(yǎng)自己的肌膚，但是有的時(shí)候往往是事與愿違，做得越多反而效果越是不好。那是因?yàn)镸M們沒(méi)有找到真確的方法，盲目的把聽(tīng)來(lái)的方法都往自己的身上試驗(yàn)。下面小編為大家總結(jié)了一些有效的方法，一起來(lái)看看，美容護(hù)膚基礎(chǔ)知識(shí)，護(hù)膚步驟，美容護(hù)膚小竅門。
目錄
1、關(guān)于美容護(hù)膚的基礎(chǔ)知識(shí) 2、美容護(hù)膚的小知識(shí)
3、值得擁有的護(hù)膚小常識(shí) 4、美容護(hù)膚冷知識(shí)
5、養(yǎng)成美容護(hù)膚習(xí)慣 6、女性肌膚衰老的原因
7、懶女人美容護(hù)膚小常識(shí) 8、改掉幾大護(hù)膚惡習(xí)
關(guān)于美容護(hù)膚的基礎(chǔ)知識(shí)
美容護(hù)膚這是女人一生在關(guān)注的，那我們要如何正確的對(duì)待自己的肌膚問(wèn)題呢?首先我們要了解自己，知道自己是什么樣的肌膚，這樣才能對(duì)癥下藥。然后，哪種肌膚該用什么護(hù)膚品，護(hù)膚品應(yīng)該怎么用，這些就是基礎(chǔ)性的問(wèn)題了。油性肌膚的臉部毛孔比較粗大，滿臉的油光，針對(duì)這樣的肌膚，我們首先需要去油補(bǔ)水，充分的清潔皮膚，之后就是補(bǔ)水了。干性肌膚相反，臉部比較干燥，還有脫皮的現(xiàn)象，這樣的話，補(bǔ)水就是唯一的方法了?；旌闲约∧w，前面說(shuō)的兩者問(wèn)題都有,針對(duì)這樣的肌膚問(wèn)題，不要太刻意，只要找到適合自己的就好了。
美容護(hù)膚不僅要注意飲食，還要每天保持良好的心情和合理的作息時(shí)間。
1、每天午睡，有益心臟。
2、在12至13點(diǎn)間午睡，避免發(fā)胖。
3、沒(méi)有床也要打個(gè)盹，有助性健康。
4、午睡前來(lái)杯咖啡，比單獨(dú)喝咖啡或單獨(dú)睡覺(jué)更讓人清醒?？Х纫虻挠行С煞中枰?0分鐘才能進(jìn)入大腦，不用擔(dān)心睡不著。
5、十分鐘的午睡就能提高記憶力和創(chuàng)造性。
完全依賴于化妝品是錯(cuò)誤的，我們要善于使用，讓化妝品成為我們美容階梯上的工具而不是主宰者。
美白必知的基礎(chǔ)知識(shí)
一、健康、潔凈、明亮是肌膚美白的高境界。越來(lái)越多的美容專家提出警告，我們追求的不是蒼白而是美白的佳境界，不能脫離實(shí)際地想讓自己的黃皮膚變成歐洲人的白皙膚色。
記住，美白的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是健康、潔凈、明亮的膚色。
二、美白+防曬，才是真正的美白。美白是一個(gè)深層導(dǎo)入的過(guò)程，防曬則是對(duì)肌膚表層加以保護(hù)。如果一款產(chǎn)品既要美白又要防曬，取各自的大功效不可能同時(shí)發(fā)揮好。
先涂美白品，再涂防曬品，才是美白肌膚的基礎(chǔ)。
三、25歲后的肌膚再不會(huì)自動(dòng)恢復(fù)白皙。在25歲之前因適應(yīng)性色素沉淀而產(chǎn)生的變黑及斑點(diǎn)，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來(lái)。
一旦過(guò)了25歲，肌膚狀況便開(kāi)始走下坡路，一些斑點(diǎn)失去了自動(dòng)的可逆回轉(zhuǎn)，這時(shí)就需要美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，來(lái)幫助肌膚恢復(fù)原有的白皙。
四、牢記ABCS:國(guó)外的皮膚專家提出了美白保養(yǎng)的基本準(zhǔn)則即“ABCS”，A即遠(yuǎn)離陽(yáng)光，B即涂美白防曬產(chǎn)品，C指戴帽，撐傘遮陽(yáng)光，S是請(qǐng)告訴大家。
五、深入基底。有效美白的關(guān)鍵在于美白營(yíng)養(yǎng)成分要能夠讓皮膚吸收并滲透到肌膚基底層，并在滲透的過(guò)程中逐步釋放有效成分，讓美白養(yǎng)分全面發(fā)揮作用。否則美白的功效就近乎于零。
六、沒(méi)有速效美白品:專業(yè)人士強(qiáng)調(diào)不要懷疑美白產(chǎn)品的功效，尤其是在用了不到兩個(gè)月的時(shí)候。
真正能看出效果的美白保養(yǎng)一般需要持續(xù)45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對(duì)值得投資且尚不算長(zhǎng)的等待時(shí)間。
