今天，小編要為大家介紹一下皮膚變白的方法。夏天到了，肌膚問題也隨之而來了，尤其是被太陽曬黑，變成了灰姑娘，讓愛美的MM們十分的困擾，不過，大家也不要急哦!小編接下來為大家好好的解讀一下怎么能讓皮膚變白，所以，需要皮膚變白的女性朋友看過來吧!
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怎么能讓皮膚變白
亞洲的審美觀中，白皙的肌膚通常會是美女所要具備要素之一，更有大部分的女性認(rèn)為完美膚色必須是明亮并帶有紅潤氣色。但美白這條路，可以說是長期抗戰(zhàn)，想要徹底擁有白皙肌膚，可就得內(nèi)服外用、雙管齊下才可以!下面隨小編來了解一下吧!
防曬是美白的根本
很多人都以為美白就是要多擦美白產(chǎn)品，即使曬黑了，回家后也是只要拼命美白就夠了，但是預(yù)防勝于治療，事前的防曬絕對會比事后補(bǔ)救更加有效率，所以在選擇彩妝品時，可挑選有防曬系數(shù)的美妝品，并定時補(bǔ)擦，才能讓持續(xù)肌膚對陽光的保護(hù)力。許多復(fù)合式產(chǎn)品現(xiàn)在多半添加潤色成份，甚至加入美白成份，不但可以減少化妝步驟，還可以加速美白成果，甚至一周就可以看出變白!
早晚使用不同美白產(chǎn)品
市面上的美白成分有許多種，在使用產(chǎn)品時，記得依照不同的時間使用不同的產(chǎn)品，有些成分如酸類及左旋C都有較高的光過敏性不適合白天使用，所以美白產(chǎn)品好可以區(qū)分出早晚的使用差別，讓美白效果能夠持續(xù)一整天。
不論是基本的防曬到使用美白產(chǎn)品，所有的動作都必須持之以恒地去做才有意義，千萬不能以“三天捕魚、兩天曬網(wǎng)”的方式進(jìn)行美白保養(yǎng)，不然你的美白之路可會越來越漫長喔!
多喝水
一年四季，肌膚都需要保濕，特別是在天氣變得干燥時，肌膚缺水時，保水力就會下降，讓皮膚看起來干燥又沒彈性;而肌膚喝飽了水，自然就會由內(nèi)而外散發(fā)光采，不需要擦太多的美白產(chǎn)品也能讓皮膚像是變白一樣。
多吃蔬菜
幾乎每個人都知道，想保有健康明亮、不易老化的皮膚，就要多吃含高維生素C的蔬果，例如芭樂、圣女番茄、奇異果、莓果類、柑橘類等都是屬于高C成分的水果，另外甜椒、綠花椰、薏仁、黃瓜等蔬菜也是可多多攝取的食材。
研究證明酪氨酸脢的活性與體內(nèi)的銅、鐵、鋅等元素，經(jīng)常吃富含酩氨酸和鋅、銅、鐵的食物，例如：動物內(nèi)臟肝、腎，甲殼類動物：蛤、蟹、河螺、牡蠣等，都會增加皮膚的變黑機(jī)會，還是少吃為妙喔!
額外攝取美白保健食品
現(xiàn)代人生活繁忙，有時未必能吃到每天的各項(xiàng)食物攝取量，這時就可借助一些輔助食品來達(dá)到美容保健的需求，如中國的傳統(tǒng)美白食材-珍珠粉、或是維生素C或E保健產(chǎn)品來補(bǔ)充。(如果可以，還是建議以天然食材作為補(bǔ)充來源，指刻意補(bǔ)充很多人喜歡買美白護(hù)膚品希望可以在短的時間內(nèi)迅速變白。實(shí)際上有種更方便，省錢而且傷害小的美白方法。說道省錢，不少女性對姿色的投資就不在乎了，但是如果選擇的保養(yǎng)品并不適合你或者種類太過繁雜，只會適得其反。今天，我教大家一種安全有效的美白方法。就是檸檬。檸檬可以美白眾所周知，很多人選擇泡檸檬水喝，確實(shí)有清腸道排毒的功效，但是多喝對牙齒也會造成一定的傷害。所以，我建議每次泡檸檬只切一小塊，一天反復(fù)沖飲，味道就會慢慢變淡。這屬于內(nèi)修。待到晚上睡覺前，洗干凈臉，將泡淡的檸檬拿出來，擠出汁水像拍保濕水一樣拍進(jìn)皮膚，第二天早晨洗干凈即可。拍檸檬水放在夜間是因?yàn)闄幟矢缓琕C，是感光的，如果涂料檸檬水曬太陽，是會長斑的。所以，第二天起來之后一定要洗干凈臉上的檸檬汁。
注意事項(xiàng)
如果檸檬汁濃度太高，會有一定的刺激性，皮膚會有刺痛感，所以，建議多泡幾杯水，而且多喝水本身也對皮膚有好處。單一營養(yǎng)素，并不會加速美白，且各種營養(yǎng)素有不同的身體吸收上限，多吃也只會排出體外。
