孕婦皮膚保養(yǎng)妙招
愛(ài)美是每個(gè)女性朋友皆有的,孕婦也是不例外的。孕婦們因?yàn)閼言?,許多事情都有很多的禁忌,所以每件事情還是不可以掉以輕心的,所以要注意尋找適合孕婦們的,這皮膚保養(yǎng)就是了。雖說(shuō)護(hù)膚品還是一些是孕婦不可以用的,所以皮膚保養(yǎng)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)一個(gè)難題。
孕婦要怎么保養(yǎng)皮膚呢?對(duì)于護(hù)膚品的選擇是很難的,要選擇適合孕婦的還是不易的,所以要注重飲食攝入,對(duì)于美容產(chǎn)品不可過(guò)于依賴,不然對(duì)胎兒也是不益的。孕婦皮膚保養(yǎng)的妙招下面就來(lái)看看。
注意皮膚保養(yǎng)
淋浴時(shí),堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位,促進(jìn)患部的血液循環(huán),淋浴后在可能發(fā)生妊娠紋的部位涂上保護(hù)油脂,經(jīng)常對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ黾悠つw的彈性,選擇對(duì)皮膚刺激少的護(hù)膚品,不宜濃妝艷抹。
注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
準(zhǔn)媽媽在孕中期應(yīng)該多吃富含維生素C的食物,如柑橘,草莓 蔬菜等;還應(yīng)該多吃富含維生素b6的牛奶及其制品。
尤其還有多吃番茄,因?yàn)榉阎懈缓鸭t素的維生素C,它們是天然的抗氧化物質(zhì),經(jīng)常吃有助于祛斑養(yǎng)顏。
加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
加強(qiáng)孕期運(yùn)動(dòng),盡量保持體重持續(xù)穩(wěn)定增長(zhǎng),避免體重增加太快。
一般來(lái)說(shuō),從懷孕第四個(gè)月起,體重可增加4~5千克。
從懷孕第七個(gè)月起,體重可增加約5千克,整個(gè)妊娠期一般不要超過(guò)10~12千克,過(guò)胖對(duì)胎內(nèi)的寶寶發(fā)育不利。
孕婦美容
妊娠期間,由于激素的作用,新陳代謝旺盛,皮脂分泌也多,往往給皮膚帶來(lái)麻煩。
保持營(yíng)養(yǎng)的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔,是妊娠期美容的基礎(chǔ)。
孕婦的皮膚保養(yǎng)還是要注重的,不然,生孩子后容易長(zhǎng)斑,所以注重保養(yǎng)是很重要的,要保留美麗容顏,要注重保養(yǎng),運(yùn)動(dòng)要適量,多做一些鍛煉,營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也是好的,多吃一些富含膠原蛋白的食物,可以使皮膚緊致,這樣才可以擁有美麗容顏。