怎樣去痘 助你還原無(wú)瑕美肌(9)

  食補(bǔ)抗痘的幾大食材

  1、綠豆

  綠豆具有清熱解毒、袪暑益氣的功效,是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。

  2、薏仁

  薏仁具有清熱益肺、健脾祛濕的功效,還能抗痘、保濕、美白皮膚。

綠豆具有清熱解毒、袪暑益氣的功效

  3、黃瓜

  具有清熱解毒、生津止渴的功效,還能促進(jìn)新陳代謝,抑制脂肪形成。

  4、苦瓜

  苦瓜具有清熱解毒、益腎利尿的功效,還能滋潤(rùn)白皙、鎮(zhèn)靜、保濕肌膚。

  5、冬瓜

  冬瓜具有清熱解毒、利水消痰的功效,適合易水腫的濕熱體質(zhì)者。

苦瓜具有清熱解毒、益腎利尿的功效

  6、芹菜

  具有清肝熱、養(yǎng)血的功效,適合體內(nèi)熱盛、疲倦無(wú)力的濕熱體質(zhì)者。

  抗痘花茶:銀花蜜茶

  材料:金銀花10克,黃耆3克,甘草3克、適量蜂蜜。

  作法:放入材料并加水1000cc。煮開(kāi)后,再滾5分鐘,加適量蜂蜜調(diào)味。

  功效:清熱解毒,益衛(wèi)固表、托瘡生肌。

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