如何讓皮膚變白 讓你肌膚如雪的秘訣(2)

  怎樣讓全身皮膚變白

  皮膚白是每個(gè)女性心中的夢(mèng)想,因?yàn)榘撞粌H遮擋住其他的身體毛病,而且白還能讓別人對(duì)你另眼相看,很多美女為了想要皮膚白可謂是費(fèi)了很多的功夫但是結(jié)果都是不理想的,要知道想要變白不是一朝一夕就能變白的,不管是外在的美白產(chǎn)品還是內(nèi)服的都要堅(jiān)持下去才能有效的。

  除了平常的美白產(chǎn)品之外其實(shí)內(nèi)在的食療也是必不可少的,要經(jīng)常吃一些西紅柿或者橙子,只要對(duì)皮膚好的食物水果都要吃,多多用些黃瓜來(lái)做面膜,植物的效果往往比那些洗面奶更有效。

  (1)需要注意的是陽(yáng)光

  我們知道陽(yáng)光可以使皮膚變黑,外出之后,皮膚就會(huì)變黑,不管陰天還是雨天,在外面(露天)時(shí)間久了都會(huì)使皮膚變黑,還是因?yàn)殛?yáng)光中有紫外線。

  在陰天或下雨天,雖然陽(yáng)光被去層擋住,但紫外線有a段(長(zhǎng)波)線的損傷,外出時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施,如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。

  一天中以上午10點(diǎn)至下午3時(shí)是陽(yáng)光猛烈的時(shí)間,在這段時(shí)間盡量避免外出曬太陽(yáng),即使陰天或下雨天都一樣。

  在有陽(yáng)光時(shí),尚可辨別紫外線照射范圍,容易躲避。

  在陰天時(shí),就看不出什么地方有紫外線照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

  (2)食物對(duì)皮膚影響極大

  多食蔬菜水果,特別是含維生素C多食物對(duì)皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。

  如經(jīng)常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。

  想要白的美眉們也可以制作面膜的時(shí)候加些珍珠粉來(lái)美白,效果也是極佳的,不管怎樣美白沒(méi)有個(gè)過(guò)程是變不了白的,重要的就是堅(jiān)持下去多吃一些美容食物,食療和外在的一起使用就不怕變不白就怕你不堅(jiān)持,相信自己一定能變白的。

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