吃什么蔬菜可以祛斑
美麗對(duì)于女人來說，是人們與生俱來的一個(gè)追求的目標(biāo)。然而由于生活中一些惡劣的環(huán)境的影響，人們的皮膚不再像剛出生那樣的干凈，那樣的嫩滑了。這對(duì)愛美的人們來說無疑是晴天霹靂的打擊。也因此人們?yōu)榱四軌虮３肿约浩つw的水嫩潔白，發(fā)明了許多保養(yǎng)品美容護(hù)膚產(chǎn)品等等。
長(zhǎng)斑是現(xiàn)如今人們非常常見的皮膚疾病。而人們都知道如今市面上的各種美容產(chǎn)品雖然都宣傳的天花亂墜，但真正有用又不會(huì)有害的產(chǎn)品簡(jiǎn)直是少之又少。與其去冒這樣的險(xiǎn)，不如用生活中的一些蔬菜來美容，效果絕對(duì)會(huì)令人感到驚喜。
西紅柿含有豐富的維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。
維生素C可有效地減少黑色素形成，從而使皮膚潔白有光澤。每天用西紅柿汁一杯加微量魚肝油飲用，能令人面色紅潤(rùn)。
如皮膚出現(xiàn)痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑，可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，待15至20分鐘后用清水洗凈，或在西紅柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2—3次，每次10分鐘，然后用清水洗凈，涂點(diǎn)護(hù)膚霜，均可使皮膚白嫩，黑斑減退，對(duì)干燥型皮膚的護(hù)膚美容效果尤佳。
也可在洗凈的臉上涂上護(hù)膚霜，然后貼放幾片西紅柿，30分鐘后再用涼牛奶洗臉，這能使臉部皮膚細(xì)膩、潔白。
檸檬、黃瓜也是可選擇用于保護(hù)皮膚、消除雀斑的天然食物。
檸檬含有豐富的糖類和微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素C、煙酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、B族維生素、糖類、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等無機(jī)鹽。
用黃瓜擦臉、擦手或用黃瓜片做面敷，都能收到舒展皺紋、保持皮膚細(xì)嫩的奇效。用檸檬和黃瓜汁混合液護(hù)膚美容，更有助消除雀斑、增白皮膚。
其方法是在洗凈的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持40至50分鐘，然后用清水洗去，再涂上護(hù)膚霜，連續(xù)涂抹20天就可收到效果。
另外，油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，也有增白皮膚的效果。
俗話說的好，世界上沒有丑女人只有懶女人。每一個(gè)愛美的女生，都會(huì)愿意為了讓自己有一張干凈的臉蛋而去做一切平常會(huì)覺得麻煩的事情。就像上述的方法一樣，比起直接去購(gòu)買保養(yǎng)品這顯然復(fù)雜多了，但是它還是會(huì)受到無數(shù)人的關(guān)注。只有擁有這樣的臉蛋，她們才能夠擁有那所謂的自信。
