能讓女人變白的食譜
大家都知道自古至今都流轉(zhuǎn)著這樣一句話“一白遮三丑”,這么說肯定有一定的道理,我們們只要皮膚白皙一點就會感覺整個人亮麗了起來,非常有精神。所以很多女生都想要美白而且為了美白都下了很大的功夫。那么女人美白養(yǎng)顏都有哪些食品呢?今天就給大家介紹一下吧。
苦瓜豬肉湯
原料:豬瘦肉120克,鮮苦瓜240克,清湯、精鹽、姜絲各適量。
制法
1、將豬肉洗凈,切成薄片、入沸水中煮透,撈出用溫水洗凈。
2、鮮苦瓜去瓤洗凈,切成薄片,入沸水鍋中焯一下,撈出控水。
3、鍋內(nèi)注入清湯,用旺火燒沸,加肉片、瓜片,改用小火煮約15分鐘,放入姜絲,用精鹽調(diào)味,盛入湯碗內(nèi)即成。
功效:苦瓜有“除邪熱,解疲乏,清心明目”的作用,苦瓜“青則苦寒滌熱,明目清心”。豬肉有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚的功能。所以,豬肉配苦瓜做湯,可治療中暑煩渴,暑癤、痱子過多、眼結膜炎等癥。以保證皮膚健康之滑,起到美容效果。
蜜鹽菠蘿飲
原料:菠蘿1個,鹽5克,蜂蜜10克。
制法
1、將菠蘿片去皮,將菠蘿肉切成大塊。
2、加入鹽、蜂蜜攪拌均勻,腌漬出菠蘿汁即成。可飲用菠蘿汁,吃菠蘿肉。
功效:菠蘿含有大量蛋白酶、糖類、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸及礦物質(zhì)等。菠蘿味甘,微酸,性平,有補益脾胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫諸功效。菠蘿配以益氣補中,潤燥解毒的蜂蜜結合成飲汁,有養(yǎng)肌潤膚的功效,可保持血管與皮膚彈性,使皮膚更加鮮嫩,具有活力。