敏感肌膚如何補(bǔ)水
皮膚很干需多喝水
每天早晨進(jìn)餐前第一杯水，幫助排毒同時(shí)補(bǔ)充身體水分，而多喝水的確是補(bǔ)充身體水分的重要手段哦!當(dāng)人體內(nèi)水分充足的話，既可以促進(jìn)血液循環(huán)，又可以幫助毒素和油脂排出，從而有助于減肥和美容。這對(duì)解決皮膚干燥和臉上痘痘有著很重要的作用。
皮膚很干用冷水洗臉
在秋季皮膚干燥的時(shí)候，可以選擇用冷水洗臉，因?yàn)殚L(zhǎng)期用冷水洗臉，可以增強(qiáng)皮膚自身的鎖水能力，保持皮膚彈性，特別是早上用冷水洗臉保濕效果更好。這是因?yàn)樵诮?jīng)過(guò)整晚睡眠修復(fù)后的肌膚，會(huì)在皮膚表層形成一層天然的皮脂膜，也就增強(qiáng)了皮膚的鎖水功能，而水的溫度控制在20度左右效果佳。
皮膚很干洗臉?biāo)疂n需拍干
在季節(jié)皮膚干燥的時(shí)候，用冷水洗臉過(guò)后，不要用毛巾將臉上的水漬擦干，而是用手將臉上水漬自然拍干，這可以使得皮膚更有效吸收水分，使皮膚得到滋潤(rùn)。
皮膚很干需輕壓化妝水滲透肌膚
在臉上涂抹化妝水時(shí)，應(yīng)學(xué)會(huì)將手掌合攏輕輕的壓實(shí)化妝水，滲透進(jìn)肌膚，特別是額頭下巴等細(xì)節(jié)部位。這種方法有利于啟動(dòng)肌膚的蓄水、保濕功能。
皮膚很干需常備保濕噴霧
秋季保持一整天的水潤(rùn)，保濕噴霧也是不可或缺的佳品。選擇噴霧時(shí)，我們要特別盡量選擇能噴射出水霧狀的噴頭，如果噴出水滴狀的噴頭，必須先噴在手上，再均勻涂抹到臉上。讓肌膚與噴霧親密接觸半分鐘后，用柔軟面巾紙吸去殘余的水分。
秋季皮膚干燥需蒸氣保濕
可以直接利用洗澡時(shí)的蒸氣，或者每日煮開(kāi)水，用水蒸氣濕潤(rùn)皮膚五到十分鐘，使皮膚毛孔打開(kāi)通暢，是很好很經(jīng)濟(jì)的保濕方法。同時(shí)由于毛孔暢通，此時(shí)再進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，會(huì)收到更好的效果。
幫助敏感肌膚補(bǔ)水的食物
1.蘆薈：美白、保濕、抗油、除痘、抗過(guò)敏。蘆薈肉可以直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，用于曬后修復(fù)。
2.黃瓜：抗衰老、減肥美容。黃瓜中含有豐富的維生素E、丙醇二酸、鉀鹽、胡蘿卜素等物質(zhì)，經(jīng)常食用，可起到抗衰老、減肥、美白、祛斑等效果。
3.西蘭花：增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、美白。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性;二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮膚色素斑的形成。
4.萵苣：具有收斂毛孔、抗衰老、防皺的作用。將萵苣榨汁后可直接敷在臉上，如果稀釋后可直接作為保濕水來(lái)使用，能夠幫助我們緊致毛孔，很好的滋潤(rùn)肌膚。
6.西紅柿：展平皮膚新皺紋。含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
7.葡萄：消除暗沉、美白、抗老化。將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。
秋季敏感肌膚補(bǔ)水攻略
第一，保濕噴霧少不了
保濕噴霧在秋季當(dāng)中可謂是位高權(quán)重了!它可以舒緩皮膚，助吸收，同時(shí)加強(qiáng)皮膚天然修復(fù)能力。然而在使用時(shí)，注意要用掌心輕輕拍打，讓皮膚充分吸收。當(dāng)然，多余的水分一定要用棉質(zhì)面巾吸干，否則留在臉上的水分會(huì)帶走肌膚本身的水分。
