3、肉皮
充盈皮膚。肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細(xì)胞變得飽滿，從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增加皮膚彈性。
4、海帶
調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌。海帶是礦物質(zhì)含量豐富的堿性食品，常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。
自制保濕祛斑面膜
有人說長斑比長痘痘可怕多了，痘痘至少還可以消除，這斑就很難去除了。其實(shí)有時(shí)候長斑也可能是工作壓力大，不斷的熬夜造成的。教你自制有效的祛斑面膜大全，但是mm們一定要記住，祛斑面膜雖好，可不要天天使用，每周2到3次即可，否則很容易會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失......
1、紅酒蛋清面膜
我們需要米粉50g，紅酒30ml,雞蛋1個(gè)，然后將米粉50g做基礎(chǔ)材料，倒入紅酒30ml，攪拌成糊狀，打入一份雞蛋清一起攪勻，不要使蛋清起太多的泡沫，迅速敷于全臉。
蛋清可使皮膚處于緊繃狀態(tài)，其密封性可使有效成分更好地滲入皮膚。待面膜封干吸收后，卸下洗凈。長期使用，雀斑明顯減輕。
2、西紅柿祛斑面膜
我們需要將1個(gè)西紅柿搗爛取汁，加入5毫升蜂蜜與10克面粉，調(diào)勻。然后取適量靜敷在臉上25分鐘后洗凈即可，堅(jiān)持使用，可以使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，長期使用還有祛斑功效。
3、蘋果番自制白祛斑面膜
原料
蘋果1個(gè)、番茄1個(gè)、淀粉5克。
?、賹⑻O果去皮，搗成果泥，敷于臉部，稱為蘋果面膜。每日一次，20分鐘后清水洗凈。
?、趯Ⅴr番茄搗爛，調(diào)入少許淀粉增加黏性，敷于面部，稱為番茄膜。每日一次，20分鐘后用清水洗去。
4、西瓜皮面膜
每周兩次，可使皮膚細(xì)嫩白凈。
5、檸檬、蛋清面膜
檸檬榨汁，加入蛋一個(gè)，脫脂奶粉1/4，酒一勺，攪勻，涂臉上，約十五分鐘，用溫水洗凈。保持皮膚潔凈，潤澤，適合任何皮膚。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于保濕祛斑也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，對于每一個(gè)愛美的女性來說，能有一個(gè)干凈漂亮的皮膚是非常重要的事情哦，希望上面的保濕祛斑的方法能幫助到大家哦。
