沒(méi)人希望自己有色斑，大家都想擁有潔白無(wú)瑕的肌膚，所以色斑對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是比較煩惱的。那么怎樣可以淡化色斑你們都知道嗎？其實(shí)方法不是沒(méi)有，而且還很多，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)正確選擇。想知道色斑形成的原因以及色斑怎么去除嗎?那就一起來(lái)看看吧。
色斑不太容易完全去除，但是淡化色斑是完全沒(méi)什么問(wèn)題的。但如果你不知道該怎么辦的話(huà)，就繼續(xù)往下看吧。
怎樣可以淡化色斑
1.長(zhǎng)色斑與疾病有關(guān)系，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病，防止色斑發(fā)生。
2.睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。
同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。
3.夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。
4.防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開(kāi)始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。
值得提醒的是，不是長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉，因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用。
5.保持心情舒暢，精神愉快，避免憂(yōu)思惱怒。
6.保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，注意各種維生素的均衡攝入。
7.與服用藥物有關(guān)的色斑患者，應(yīng)停止服用相關(guān)藥物。
8.改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，激活細(xì)胞活力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)，調(diào)和氣血的功效，對(duì)色斑的治療有很好的效果。
怎么去除不同的色斑
1.黑斑
現(xiàn)多以職業(yè)性黑變病命名。是由于工人長(zhǎng)期接觸瀝青、煤焦油、石油類(lèi)產(chǎn)品或長(zhǎng)期吸入這類(lèi)物質(zhì)的揮發(fā)物而致皮膚慢性炎癥，終發(fā)生皮膚色素沉著。
因此在使用和生產(chǎn)上述物質(zhì)的過(guò)程中，改進(jìn)操作方法，盡量減少接觸機(jī)會(huì)。安裝通風(fēng)、排氣、吸塵設(shè)備，降低車(chē)間中煙塵、粉塵濃度。
搬運(yùn)瀝青時(shí)，采取必需的防護(hù)措施，以夜間及陰天進(jìn)行為佳;加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，穿戴工作服、工作帽、口罩及手套，在暴露部位的皮膚上涂擦避光的防護(hù)劑;皮炎重者停止接觸，避免日曬。
