當(dāng)我們看到不想看的畫面或者聽到十分刺耳的聲音時(shí)，總會(huì)說雞皮疙瘩掉了一地，其實(shí)雞皮疙瘩并不是一個(gè)形容詞，生活中有些朋友身體上會(huì)出現(xiàn)雞皮疙瘩，也就是我們常說的雞皮膚，今天就讓我們一起來看一看雞皮疙瘩怎么去除、雞皮疙瘩吃什么水果好以及雞皮疙瘩的日常護(hù)理注意事項(xiàng)。
雞皮疙瘩是一種十分惱人的情況，當(dāng)出現(xiàn)雞皮疙瘩時(shí)我們要怎樣消除呢?
一.溫和去角質(zhì)
因?yàn)椤半u皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過度。
二.滋潤(rùn)重要
比去角質(zhì)更重要的，是滋潤(rùn)皮膚?！半u皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤(rùn)，而應(yīng)使用專業(yè)的身體乳來保濕。
三.注意事項(xiàng)
常沐浴對(duì)皮膚的保養(yǎng)也十分有效，沐浴后要及時(shí)保濕。
四.注意飲食調(diào)節(jié)
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。
五.多飲水
美容大師認(rèn)為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚更加細(xì)膩柔滑。
六.多吃水果
飲食上多吃水果、蔬菜、粗糧和豆制品，如蘋果、紅蘿卜、全麥面包、玉米、豆?jié){等，還可適當(dāng)服用維生素 AD丸。
七.注意衛(wèi)生
注意好皮膚的衛(wèi)生，不要隨便用手去抓、撓、摳，這樣會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，會(huì)產(chǎn)生粉刺，毛囊炎和造成色素沉淀。
八.藥物治療
也可以用藥物治療或到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行激光治療、光子嫩膚、果酸換膚等方法對(duì)付毛囊角化癥，在一定程度上可以改善這些“雞皮疙瘩”的狀況。
雞皮疙瘩吃什么水果好
1、橙子
橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用于治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等。橙子富含多種有機(jī)酸、維生素，可調(diào)節(jié)人體新陳代謝，尤其對(duì)老年人及心血管病患者十分有益。
橙皮中含有果酸，可促進(jìn)食欲，對(duì)胃酸不足的人可幫助消化。橙子中的纖維素可幫助通便并降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素C，有防癌作用。
2、芒果
芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用;據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用;由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用;芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處;芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
