生活中，很多人在和臉上的痘痘進(jìn)行著曠日持久斗爭(zhēng)，采用著各種方式，期望可以將痘痘從臉上徹底消滅，可往往事與愿違，如何有效地祛痘，成了大家熱切關(guān)心的話(huà)題。
想要知道祛痘的有效方式，首先得先知道它們是從何而來(lái)的，痘痘出現(xiàn)的直接原因是皮脂腺油脂分泌過(guò)于旺盛，造成毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞，引起了細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)。除了青春期，荷爾蒙大量分泌會(huì)造成這油脂分泌旺盛之外，生活中一些不良的習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)下面就為大家列舉一些。
飲食
飲食不節(jié)是導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)的重要原因，在生活中很多人一味地追求口腹之欲，大量進(jìn)食油膩、辛辣等刺激性較強(qiáng)的食物，這很容易給內(nèi)分泌造成影響，導(dǎo)致皮脂腺油脂大量分泌，引起痘痘。
作息
無(wú)論是迫于工作還是為了享受夜生活，熬夜已經(jīng)成為成為當(dāng)代人的一種生活習(xí)慣，可熬夜這種有悖于自然規(guī)律的事情也會(huì)造成內(nèi)分泌的失調(diào)，給痘痘的出現(xiàn)帶來(lái)可乘之機(jī)。
衛(wèi)生
當(dāng)我們面部出現(xiàn)痘痘時(shí)，很多人都會(huì)忍不住要去將它們擠出，這種做法不但不能去除痘痘反而會(huì)加重癥狀，因?yàn)槭稚系募?xì)菌會(huì)造成痘痘的二次感染。再者，長(zhǎng)時(shí)間不清洗毛巾、被套等貼身衣物，也會(huì)造成面部細(xì)菌感染，導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。
精神狀態(tài)
現(xiàn)代生活節(jié)奏快，生活壓力大，很多人常常因此處于負(fù)面的精神狀態(tài)，這會(huì)對(duì)我們的身體造成反作用，影響內(nèi)分泌進(jìn)而造成痘痘的出現(xiàn)。
由此我們可以知道，想要在戰(zhàn)痘中取得終的成功，首先樣養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證健康科學(xué)的飲食，合理的作息安排，注意個(gè)人衛(wèi)生并保持積極的生活態(tài)度，除了對(duì)日常身后的調(diào)理之外，在對(duì)面部皮膚的護(hù)理上也要注意。
首先每天要做到徹底潔面，避免細(xì)菌和灰塵在面部長(zhǎng)時(shí)間留存，可以選用溫和、自然、弱堿性的洗面奶清洗面部;再者皮膚只能分泌油脂，水分的補(bǔ)充需要借助于外界，選用補(bǔ)水的護(hù)膚品，有助于保持皮膚水由平衡，不給痘痘的出現(xiàn)提供溫床。
此外，女性在選擇化妝品時(shí)，一定要購(gòu)買(mǎi)質(zhì)量有保障，符合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，不合理的化妝品選擇也會(huì)導(dǎo)致皮膚出痘的情況。
面部是我們每一個(gè)人的臉面，遵循了上述的調(diào)理方式一定可以有助于你恢復(fù)光潔的面龐。
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