皮膚干燥可以說是很多人都會遇到的一種情況，一旦出現了皮膚干燥我們會有起皮的情況，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們皮膚干燥的原因有很多，我們要也別的注意一下，大家可以通過飲食緩解癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
我們應該知道肌膚清潔，對我們來說是非常重要的，特別是對于我們的臉部來說，就像是在冬天，這個時候人們洗澡就沒有夏天那么勤了，并且氣候會比較干燥。腿上、身體和臉上都會有老的皮層脫落，也會黏在我們的皮膚上，看起來非常干燥。
一旦出現了皮膚干燥的情況，這個時候我們可以每天都洗澡，大家應該要知道洗澡不但可以緩解疲勞，還能夠幫助我們去除一天下來身體排出的異物和雜物，對我們的皮膚可以說是很好的，洗澡過程中能夠通過水帶走這些沒用的雜物。
生活中如果我們出現了面部干燥的情況，那么這個時候大家可以使用補水面膜、乳液、水精華等化妝品，這些方式補水的效果可以說是非常好的，不過我們在使用護膚品的時候應該要注意，重點看是否適合自己，效果好的話價格就是其次。
建議多嘗試幾種后再確定自己適合那種，不要聽信她人推銷，每個人的體質是不一樣的。多數情況下需要好幾種結合起來使用。
及時卸妝，這點很容易被廣大女性疏忽。
如果化妝，則需要用專業(yè)的卸妝油來卸掉妝容，很明顯的大家都知道，經?；瘖y且卸妝不積極的人，臉部非常干燥且痘痘較多，還有可能會引起其他疾病。只有卸妝好了，才能打開肌膚上的毛孔，讓水分充分吸收進去哦。
注意防曬，紫外線的照射無疑是對皮膚損害的元兇之一，但是我們不可能不出門，這里就需要做好防曬措施。
太陽傘、遮陽帽、防曬霜、隔離霜等等都應該用起來，這樣才能有一個好的皮膚哦。
按摩護理：用溫熱的清水將臉部洗好后，用力將自己雙手搓熱，大約1分鐘左右，然后雙手給自己臉部按摩，要從下至上的輕揉，幅度不宜過大，自己舒服就行，一次揉約50次，每天堅持早晚各一次，促進臉部血液循環(huán)，使得臉上看起來紅潤有光澤，肌膚嬌嫩。
多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，飲食上要注意規(guī)律，不能暴飲暴食，導致腸胃系統(tǒng)紊亂，后引發(fā)皮膚異常。
蔬菜水果以及核桃中含有豐富的維生素，尤其是維生素E，能有效幫助肌膚變得水嫩。
注意子宮的保暖，尤其是冬季，更要關注。女人的子宮的重要性不言而喻，但它很怕寒冷，可以用熱水袋，暖寶寶等輔助，使得子宮保持溫暖。
如果任何手段都無法改善皮膚干燥現象，且皮膚上出現紅疹等癥狀，建議及時就醫(yī)查看。
皮膚干燥的原因
受到洗澡的影響
洗澡雖然舒服，但是洗澡時的水并不會給皮膚補充水分，因此洗澡后的皮膚容易出現干燥情況，不及時補水的話極易出現干燥脫皮的情況。并且，洗澡時用的沐浴露也會吸收掉皮膚表面的油分，因此過度頻繁的洗澡容易導致皮膚不能有效分泌自然油分，導致皮膚沒有保護物質，進而易引起干燥起皮。
受天氣影響的原因
冬季的天氣比較干燥，因此極其容易令皮膚出現干燥脫皮的情況，想要改善皮膚干燥除了需要多采用補水保濕產品之外，也要注意防風哦。
