如何減肥 八個“一分鐘”快速瘦身(2)

  如果你實在不想運動,也討厭控制飲食的感覺,那就不妨試一試喝點消脂茶吧。那么喝什么茶能夠減肥呢?下面小編就為大家介紹八款消脂減肥的茶飲吧,讓愛美的你能夠在輕松享受茶飲的美好的同時,實現(xiàn)消除脂肪的目標。

  荷葉茶

  適合愛吃油炸食品的女性原。荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內(nèi)油脂,還能改善面色。飲用一段時間后,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人群為適合。

  飲用方式

  首先必須是濃茶;其次是一天多次,4-6次合適;第三好是在空腹時飲用。

  綠菊花茶

  綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積聚體內(nèi),而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂,葉皂素也能令你更苗條。另外,綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝,減少脂肪沉積在體內(nèi)。 菊花茶則對因節(jié)日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用,清爽的口味更是消退食物的膩感。

  飲用方式

  將綠茶和菊花放置杯中85°C左右的開水沖泡即可。用量不宜過多,一般1~2枚,多不宜超過3枚,飯后喝一杯有助消化。

  玫瑰果迷迭茶

  迷迭香在西方是一種香料,用于烹調(diào)調(diào)味。用迷迭香來泡茶,能消除節(jié)日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題,還是一款很不錯的減肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音,含有豐富的維他命C,具有養(yǎng)顏美容的功效,調(diào)節(jié)生理機能,維持身體健康。

  普洱茶

  適合小腹贅肉較多的女性。普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝 ,加速脂肪分解。

  飲用方式

  同時應保持一天喝1.5升,飯前一杯效果佳。

  杜仲茶

  適合虛肉過多的女性??山档椭行灾?,因為杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。

喝什么茶減肥 女性減肥 如何減肥 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...