芝麻
除了含有維生素E、B1及鈣質(zhì)，其中的亞麻仁油酸能吸附血管壁上的膽固醇，是兼具瘦身、養(yǎng)顏又美容的健康食材。不過在食用前要先磨成粉，才能有效的被人體所吸收。
海苔、海帶
維生素A、B1、B2都是它所富含的，另有大量的碘，能夠活化代謝，改善臉部的水腫。
西紅柿
是時下紅的減肥食品，因?yàn)槲骷t柿的熱量低，每100克只有16大卡，相當(dāng)于一碗飯熱量的1/5，又容易使人有飽足感，加上它含有豐富的食物纖維，可以吸附多余的脂肪，排出體外。
小黃瓜
黃瓜中含有一種可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的物質(zhì)，有減少脂肪囤積的效果。黃瓜還含有細(xì)纖維素，對促進(jìn)腸道的排泄和降低膽固醇也有一定的作用。
綠茶
多喝綠茶不但能防癌、減肥，還能使臉蛋縮小，因綠茶內(nèi)含的茶多酚可以分解蛋白質(zhì)及脂肪，防止脂肪堆積，而維生素C、B1和咖啡因更能促進(jìn)腸胃道消化。
醋
醋中富含多種氨基酸，不僅可以消除體內(nèi)的脂肪，而且還可以促使糖和蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行的作用。
瘦臉去痘茶
材料
綠茶粉2公克、荷葉3錢、水500㏄。
做法
先將水煮沸，加入荷葉略煮幾分鐘后，將荷葉渣過濾，后再加上綠茶粉攪拌均勻，即可飲用。
說明
綠茶中含有豐富的茶多酚以及茶堿，具有抗氧化的效果，亦可以防止肌膚浮腫;而荷葉可以消除油脂，對口干舌燥、容易長青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)有很好的療效，讓你輕輕松松擺脫大餅?zāi)槨?/p>
結(jié)語：每個女人都想要緊致漂亮的小臉，那么就要積極的采取行動幫助自己瘦臉，只有正確的瘦臉方法才能夠幫助我們哦!上述小編介紹的這些瘦臉小竅門大家都學(xué)會了嗎，一定可以有效的幫助大家美容護(hù)膚的哦!大家自己在享受美麗的同時也可以分享給身邊的朋友們哦!
