有哪一個(gè)女性不想擁有瓜子臉，不想臉部變得精致，但是，生活中，很多的MM都是嘟嘟臉，或者就是大餅?zāi)?，這樣很影響MM們的魅力的。大家也不要著急，V字臉不是不能擁有的，只要你選對(duì)了方法，一樣可以減掉臉上的肉肉，下面小編為大家介紹一下，如何瘦臉?瘦臉小竅門?吃什么瘦臉?
目錄
3、幾步淡化嬰兒肥的臉部 4、輕松塑造瓜子臉
5、教你幾個(gè)瘦臉方法小秘招 6、吃什么瘦臉
如何塑造瓜子臉
圓臉的人一般下巴不是很明顯，與下頜部基本成90度，面部脂肪過多，以致臉型顯得圓。這種臉型能打造瓜子臉嗎?到底如何塑造瓜子臉呢?
中藥調(diào)理瘦臉法
荷葉灰是一味中藥材，減肥有奇效，服用三天之后，大便就會(huì)通暢，數(shù)十日之后，體重可下降10多斤。荷葉灰出自明代戴思恭的《證治要訣》，能升清降濁，脾陽升了，脾胃健運(yùn)了，水谷自然化生精微，吃下去的東西不再化生痰濁，喝下去的水，不會(huì)淤積在體內(nèi)，自然就解決了肥胖的難題，血壓也會(huì)隨之降低。
荷葉灰除了升陽健脾以外，還有一個(gè)重要作用，就是“降濁”，能夠給這些蓄積的痰濁水濕找一條出路，從小便排出。
這樣，一方面升陽健脾，另一方面降濁，雙重作用，減肥降壓的效果就出來了。
荷葉灰的功效，拿老百姓常用的一句話就能概括，四個(gè)字，“升清降濁”。清氣上升、濁氣下降，體重減輕，血壓降低，而且神清氣爽，這就是荷葉灰減肥的寶貴之處。
實(shí)際運(yùn)用中，荷葉灰減肥的效果也非常受肯定，常常與白術(shù)粉搭配一起使用，效果更佳。氣虛型肥胖建議搭配黃芪粉一起使用。
按摩瘦臉法
每天抽幾分鐘幫臉部做做按摩，或通過對(duì)穴位刺激也能達(dá)到排毒消腫的功效，還能預(yù)防臉上生出更多贅肉。
下面介紹一套簡單好記的一套瘦臉按摩操
A、從唇部兩邊向太陽穴方向按摩。
B、從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩。
C、從鼻中部向太陽穴方向按摩。
每一部位重復(fù)兩次為一套完整動(dòng)作，每天早晚各1次即可。
運(yùn)動(dòng)瘦臉法
勤做運(yùn)動(dòng)好處多多哦~運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。瘦身的同時(shí)也可瘦臉! 運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。斷斷續(xù)續(xù)的做，既辛苦，又不見效果。建議大家排除困難，堅(jiān)持就是勝利!在生理期中為了持續(xù)運(yùn)動(dòng)， Softcup 會(huì)是挺好的一個(gè)衛(wèi)生用品，因?yàn)樗鼉?nèi)置體內(nèi)，不會(huì)滲漏，而且也不需頻繁更換。
飲食瘦臉法
生活中的種種壓力和不良生活習(xí)慣很可能讓你的臉因?yàn)樗[而變成“泡泡臉”哦!所以平日要多吃可以消腫利濕的蔬果，如莓類水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、紅小豆、海帶等。而飲食習(xí)慣盡量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。
