春天是很多女生向往的季節(jié)，在這時候人們可以卸下厚重的棉衣，但是這時候就會將贅肉都顯露出來了，所以鑲邊在這里要給大家介紹一些瘦身的小妙招，讓你的身材更加完美，那你知道,瘦身食療偏方有哪些嗎，吃哪些食物才對瘦身有幫助呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
一、粗鹽浴
用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡，就能在不知不覺中瘦身，這是許多日本女孩子的美體秘訣。
1.將2匙左右的粗鹽，加入40度的溫水中拌勻。
2.在浴缸中約泡5分鐘，就要離開浴缸約30秒，這樣反復約2-3次。
3.后，再用沐浴乳全身清潔一遍，包括頭發(fā)也要洗哦!
你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽。它可以使體內的廢物快速排出，另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上，增加保濕效果，使身體溫暖起來，增加血液循環(huán)與新陳代謝，除了減重，它還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。
太餓、太飽、酒后，都不要泡澡。太餓泡澡，會有血糖降低而休克的危險，太飽泡澡，會影響你的消化功能。
二、精油窈窕特攻浴
精油的超微分子，是瘦身的特攻隊，超快滲入皮膚底層，展開美化身材的作業(yè)。
1.將浴缸放入40度左右的洗澡水。
2.進入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、檸檬、桔子等精油都可以。
3.邊泡澡邊用力吸精油的香味，干性肌膚的人可丟進一顆浴球。
檸檬、桔子等，都是瘦身排油的天后級精油，迷迭香可增強血液循環(huán)與排毒。
瘦身食療偏方
1、瘦身食療偏方
魚腥草泡水
原料:魚腥草(干燥)75克。
做法:用開水泡入杯中,5分后就可飲用,可反復沖泡,每天堅持8杯,兩周以上,瘦身效果顯著。但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊,盡量吃些清淡的,北方姐妹可能很少聽到這東西,南方姐妹經常見這個,所以南方人可以買點鮮魚腥草做涼菜吃,很方便呢。
醋療瘦身法
原料:食用醋50克。
做法：早晨和睡前,建議食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝,使體內所存過多脂肪轉為體能而消耗。還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝,增強機體對脂肪的代謝作用,排泄過多的膘。
